蠍子王提示您:看後求收藏(八零中文www.80zw.tw),接著再看更方便。

胎兒只是一塊漸漸長大的肉。

寶寶這般飛速發育;需要媽媽提供多少物質營養和精神營養來支撐呀!因此,我們千萬不可忽視胎兒對生理和心理營養的需要。我們要為母親“十月懷胎”的造人教人創造最好的條件和環境!

寶寶這般的飛速發育;“造人的母親”給寶寶的健康;首先是孕媽媽吃出來的;務必講究胎兒的營養;但並非孕母吃得越多越好;關鍵是要營養均衡;講究衛生;生活條理;飲食歡心。

孕婦家庭護理清單

一補……從孕前三個月開始補充含葉酸類食物,包括菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等蔬菜,麩皮麵包和麥芽等穀類食品,香蕉、草莓、橙子、橘子等水果,以及適量的畜禽肝臟。

二戒……孕前一個月開始一戒菸二戒酒。

三防……①防感冒;②防貧血;③防缺微量元素。

四避……①儘量不做X線檢查;②孕後正常的B超檢查一般不超過3次,以醫囑為準;③慎用藥物,就診時應提醒醫生自己有孕在身;④擴音重物。

五宜……①多喝水;②多喝牛奶;③經常吃魚;④以食補為主;⑤經常散步。

六忌……①忌濫補,重在吃好、吃全、吃香;②忌營養過剩,忌飲咖啡、可樂、濃茶;③忌過多使用化妝品;④忌近距離、長時間用電腦、微波爐等家用電器;⑤忌長時間站立、洗過熱的水浴;⑥忌碰貓狗寵物和禽類。

孕產婦常用飲食清單

()

用於妊娠反應

抗嘔吐茶飲:甘蔗汁泡少量生薑當茶喝;生薑、橘子皮加少量紅糖煮水後當茶喝。

開胃水果:蘋果、枇杷、石榴、橄欖(汁)。

開胃湯水:米湯、水鴨湯、大豆湯、淮山紅棗湯、冬瓜棗湯、鱸魚湯。湯水的調味品以喜愛和清淡適口為準。

用於下肢腫脹——

孕婦下肢腫脹多見於妊娠五六個月之後。這時可經常食用冬瓜大棗骨頭湯(常用豬中骨,兼有補充鈣質和調味功能),煮熟後才放少許鹽,也可不放鹽。

防治便秘和痔瘡——

常吃香蕉,忌吃柿子柿餅。

常吃芹菜、菠菜等纖維素多的蔬菜。

補充微量元素常用食品——

果仁:花生、芝麻、大豆、核桃仁、杏仁、板栗、南瓜子。

水果:香蕉(不要空腹吃)、杏、菠蘿等。

蔬菜:菠菜、紫菜、黃花菜、黑木耳、蘑菇、海帶。

肉類:豬、牛、羊的瘦肉和肝臟,蛤蜊、海魚、海蝦等。

蛋類:雞蛋最好。

月子期間常用食品——

催|乳三湯:項雞(未曾下過蛋的雌性雞)湯、豬蹄黃豆湯、豬蹄木瓜湯。一般分娩後第三天開始輪換喝飲,身體較弱的產婦可提前唱。

補血三湯:紅棗雞湯、紅棗蛋花薑糖水(一日三四個雞蛋)、紅棗豬排骨蓮藕湯。

書包 網 87book。com 想看書來

關注孩子的潛意識板塊

馮德全

如果說母親的十月懷胎是“一次孕育”,讓寶寶脫離寄生生活;生理上依靠自身機能而成長,那麼從寶寶出生到3歲,是造人的“二次孕育”,它塑造孩子的“心理雛形”——構建起人生的“潛意識板塊”。

地球科學稱地殼運動為“板塊運動”,地殼的板塊巨大、結實、深厚且力量無窮。它的碰撞能制山造海,遷移大陸,引發火山和地震、海嘯,改變大氣環流,可見能量之大。把“板塊”與人的潛意識連在一起,說明人的潛意識對人的思想、信念、情感、興趣、行為、習慣、性格、氣概等有非常大的驅動力,又有非常大的穩定性。潛意識能不知不覺地

遊戲競技推薦閱讀 More+
淫蕩的三位嫂嫂

淫蕩的三位嫂嫂

飄雪的季節
遊戲 完結 4萬字
重生大牌千金

重生大牌千金

獨來讀網
遊戲 完結 164萬字
愛情之旅的血色遊戲

愛情之旅的血色遊戲

宮本寶藏
遊戲 完結 4萬字
道是流年星若明

道是流年星若明

老是不進球
遊戲 完結 11萬字
什錦拼盤

什錦拼盤

辣椒王
遊戲 完結 13萬字
娛樂圈犬影帝

娛樂圈犬影帝

瘋狂熱線
遊戲 完結 21萬字