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休息的時候發現那四個傢伙竟然全都穿著軍裝坐在床邊，好像在等著自己一樣。
&ldo;銘，我們是不是夜訓完畢後在睡覺？&rdo;何亮開口說道。
&ldo;對，我可不想剛把被窩暖熱和了就被你拽出來。&rdo;王旭附和了一句說道。
&ldo;我贊同！&rdo;康銘身後的王俊峰高舉雙手錶示支援。
康銘被他們幾個人搞的有點哭笑不得，本來今天晚上不打算夜訓的，這麼看來是非要來一場不可了。既然這樣那就走吧：&ldo;機動班，集合！&rdo;康銘小聲的命令道。
五人快速起立。
&ldo;目標操場，出發！&rdo;
&ldo;噓！小點聲，別打擾他們休息。&rdo;走出宿舍後康銘不斷的對他們做出提示。
六個人來到操場，先進行了一下簡單的熱身隨後康銘下達了今晚的夜訓科目：綜合運動訓練操！一項集伏地挺身，俯臥屈腿，蛙跳，衝刺跑組合的訓練科目，可以很好的提高他們的速度，耐力，靈敏性，柔韌性和協調性，可謂是百利而無一害。
康銘命令下達開始的命令後，六個人快速趴在伏地挺身操作區，做俯臥伸屈腿25次，然後衝出起跑線，繞過5折返點，往返3次回到俯臥伸屈腿操作區，做伏地挺身20次，進行蛙至10蛙跳終點線，馬不停蹄立刻開始蛇形跑至25蛇形跑終點線，繞過35折返點，用最快的速度衝過終點線，也就是他們的起點位置。
何亮因為腰部受傷問題比他們五個人要慢一點，當六個人全部完成之後康銘示意簡單的休息一下。
休息過後立刻開始第二次訓練，第三次訓練，在這個寒冷的夜裡他們的汗水灑在了訓練場上，他們的內心從開始痛苦慢慢的變成了一種享受，享受和自己的戰友一起汗撒訓練場的感覺，享受和自己的戰友一起完成所有未完成的科目喜悅，享受和他們在一起的每一分，每一秒。
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