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“媽，劉叔來過嗎？” “邦邦邦！” “剛送來兩隻，我正剁著呢！” 老媽那尖銳而清亮的嗓音混雜著剁肉聲從廚房中傳出。 “那我把錢給劉叔轉過去。” 陳桂蘭：“錢已經給了，你看會電視，等會兒就開飯。” 顧晨安靜地坐在客廳，電視並未開啟。 他手指不斷在千度地圖上滑動著，一會兒又點開，一會兒又放大。 午飯是青椒土豆絲和絲瓜蛋花湯。 當然，還有一大盆三仙湯。 顧晨也不講究，一個人端盆喝完。 看著屬性點再次增加30點，心裡開心，所有能加點的功法技能就屬吐納導引術升級最慢，因為這極度消耗時間。 為此，他準備積攢足夠量的屬性點一次性將它升到頂格。 至於其他的，他自己慢慢修煉就好，也就突破的關頭再去消耗屬性點。 如此才能將屬性點最大化的利用起來。 午飯後，他並未去公園撞鐵柱，而是一路小跑著來到了小鎮。 八音鎮，距顧家溝整整十公里。 然而顧晨卻不到半小時就來到鎮上，速度不可謂不快，簡直是驚人，況且他中途還未停歇。 喘著氣，抬頭看了眼店鋪名，沒有走錯。 騰宇俱樂部，這是他在網上搜尋到最好，也是離他最近的健身房之一。 當然，這裡也不僅僅是健身，打檯球，拳擊場樣樣不缺。 “小姐姐，健身卡怎麼辦理？” 顧晨來到吧檯，一位二十多歲的女子正坐在電腦前玩手機。 “帥哥，年卡300，半年200，月卡50，你要辦哪種套餐？” “辦張年卡！” 很快，女子又是問他電話號碼，又是在電腦上一陣敲擊。 最後顧晨將錢掃過去，女子從抽屜裡取出一碟卡片，抽出一張在讀卡機上放了放。 只聽見“叮”的一聲，隨後遞給顧晨。 介紹道：“這是你的會籍卡，每次進去只需要刷卡就行，只認卡，不認人，千萬別弄丟了，補辦可是需要額外繳納50元。” 顧晨點頭，接過卡片，揹著雙肩包就在入口處的機器上刷了一下。 “叮！” 儀器響起，顯示綠色透過字樣，閘機開啟。 健身房內，人已經很多，有跑步的，臥推，引體向上…… 甚至還有兩個由鋼化玻璃隔開的專門房間。 一個裡面有許多動感單車，還放著勁爆純音樂，男男女女正隨著音樂節奏上下其手，不斷蹬踏搖晃。 另一個房間裡幾乎全是女子，她們穿著單薄的性感瑜伽服，此刻正學著前方的導師不斷在瑜伽墊上扭來扭去。 顧晨來到浴室外的換衣間，脫掉厚厚的外套棉褲，換上了簡單的短褲T恤。 他給自己既定了一個核心鍛鍊計劃，也就是健身三大項。 A項，臥推，每次的重量根據實際情況而定，每次做五組，每組二十個，中間休息3~5分鐘。 B項，深蹲，同樣是五組，每組100個。 C項，硬拉，每組拉十個，具體重量依自身情況而定。 照理說，健身時不適合將三大項並在一起練習。 因為這三大項練的都是人體大肌群，你如果同時將腰腹背部肌肉群，臀部肌肉群，以及腿部肌肉群全練一遍。 那麼，你在練完之後可能什麼都做不了，只能躺平，十分影響生活質量。 或者你每項都只練一點，這樣的確不會造成力竭。 但如此，每個專案都得不到深度練習，效果定然不佳，還不如專項針對性強化。 然而顧晨並沒有這些考慮，他體內有氣啊。 自己可以修復機體損傷，疏通血管，加速乳酸吸收，完全不會影響生活。 來到跑步機前，練習前需要熱身，這樣就不會導致肌肉痙攣。 將速度調至8，跑了兩分鐘。 感覺速度偏低，於是又調到了10，這回剛剛好。 十分鐘後，他全身都開始發熱，於是果斷停下，簡單休息一分鐘就來到了槓鈴前。 此刻正有一個肌肉大漢在臥推中，標準槓兩邊各穿插著一個重20kg的槓鈴片。 只見他青筋暴起，槓鈴硬生生地被推著向上舉起，然後落下，如此往復十幾個。 “哐當！” 槓鈴被穩穩當當地放在鐵架子上。 大漢起身，全身肌肉鼓脹，比拳頭還大的胸肌，熊似的脊背，給人一種強大的美感。 “朋友，你
