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習，剛一看開頭陳澤就繃不住了。
“修煉前禁慾戒色......”
陳澤的臉當即就黑如包公，是真的變成了炭黑色，不是比喻。
陳澤強壓下心中悸動，將這一章節看完。
這一章節甚至不是正式修仙功法的第一步，而只是入門前的準備。
陳澤大致總結了一下影片裡的內容。
正式修仙煉氣前的準備實質其實是補虧損。
人吃五穀雜糧，凡人之軀，七情六慾纏身，為俗事所累，所以從出生起就在不斷消耗精氣血。
所以要修仙的第一步要是把虧損的補回來，透過各種方法達到精滿炁足的狀態後方可開始煉精化氣，真正開始修仙。
這名叫作“洞天小鋼炮”的影片作者還作出了總結：
“第一步禁慾，不起慾念，是為了養精蓄銳。
第二步要起居有常，勞作有度，規律作息，動靜結合。
第三步選擇一部自己適合的煉體功法，比如太極拳，八卦掌，五禽戲，金剛長壽功等這些內家拳法，我自己用的是張至順道長的金剛長壽功。
禁慾也好煉體也好這些都是為了讓我們身體的精氣血旺盛起來，保持經絡疏通，讓自己身體達到健康的程度。”
陳澤對著這些內容細細品味，翻來覆去地思考，漸漸琢磨過味來了。
為什麼要禁慾？是為守精養氣，以達到精滿炁足的狀態。
對普通人的體質是這樣的，那如果...對我這個有屬性面板的人呢?
只要我不斷升級下去，提升體質和精氣神，那是不是不用禁慾戒色也可以修道？！
就好比普通人是一瓶子水，需要節流蓄滿才可以修煉。
而自己經過升級加點，甚至可以是一大缸子水！
哪怕自己時不時漏一點水，還是要比普通人的一瓶子水要充足！
計劃通！陳澤一拍大腿。
這一刻令他想起了那個著名笑話。
某人翻開葵花寶典的第一頁，上面寫著“欲練此功，必先自宮。”，待某人完成條件後再翻開下一頁，上面赫然寫著：
“不必自宮，也可練功！”
陳澤悟了！
那麼接下來的計劃就是不斷升級加點，同時堅持鍛鍊身體，以達到修仙功法的入門要求！
雖然在夢中鍛鍊身體沒有用，但陳澤還可以做些其他事。
按“洞天小鋼炮”的說法，即使在入門前，堅持靜坐凝神，養氣守神也是大有好處的。
於是陳澤開始盤腿靜坐，閉上眼睛，放空大腦，默默遵守養神四要訣。
養神要訣其一：不時御神。
不善於控制自己的精神，為了貪圖一時的快樂，違背生活規律而取樂，則有害身心健康，促使人體過早衰老。
養神要訣其二：高下不相慕。
減少私心雜念，見素抱樸，少私寡慾，精神才能守持於內，一個私心太重、嗜慾不止的人，他的精神一定不能夠安靜下來。
養神要訣其三：抑目靜耳。
眼耳是神接受外界刺激的主要器官，其功能受著神的主宰和調節，目清耳靜則神氣內守而心不勞，若目馳耳躁，則神氣煩勞而心憂不寧。
養神要訣其四：凝神斂思。
凝神斂思是保持思想清淨的良方，如果反之，正如養氣家孫思邈所說“多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞。”
