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多食妨礙消化 惡補讓人退化——生命本能需要收支平衡
有進化，就有退化，一代人，一個器官不大用，沒有關係，這一個不會遺傳給後代，個性傳遞沒有起作用。要是100萬代人不用那個器官，會不會退化？我們沒法去實驗，我們可以推理吧。你看你這一生，用哪個地方用得多，哪個地方就發達。一代人不會把聰明傳遞下去，要是100萬代呢？恐怕要傳下去了。所以我們今天的人比古代人是聰明瞭還是愚蠢了？我說聰明瞭。為什麼聰明瞭？生活越來越困難，人不用大腦活不了啊。
所以人在追求一個東西，追求思維，追求一種良好的思維形式，一代接一代，用上那麼幾千代，我看是會有改變的。
在過去的人為什麼就發展得慢呢？遍地都是可吃的果實，遍山都是可吃的，到處都可以為家，都可以睡覺，避風雨的時候不必用房子，到處都可以棲身，鍛鍊得身體本能，好多能力很強，不怕冷也不怕熱，不怕飽不怕餓，三天不吃飯，我逮住了這回我能吃下三天的。你現在吃上兩天的，你看你生病不生病？
現在咱是按照食譜吃，按照你的體重和消耗的熱量吃，你吃上兩年，你看你是什麼樣，你離開這個吃法又會什麼樣？你的本能就退化了。
你看看那個野獸，那個老虎逮住了一隻羊，一頓就吃了，也許三天五天、七八天吃不著東西，只能逮個老鼠吃，它就要適應它的生存環境。
我吃多了，我消化了，把能量儲存起來，到了我不吃飯的時候，我讓它遊離出來變化成我的能量，我又利用了，這才是健康的人。
我們如果把這個能力退化了，你說是智慧還是不智慧呀？我一天三遍，給我秤好了，按我的體重計算著吃，這人就沒有這個能力了。
我們這個系統，是分解、合成、轉化、儲存、利用，這個程式是撮合在一起的，是一個整體，而且是互動的。
我們要是每天這麼著生活，用不著我們去儲存，也用不著我們去分解，也用不著多少的轉化，這個人的整個的生化程式能力越來越低，越來越低，這叫幹什麼？這叫養生啊？換一個字，這叫害生！
尤其現在，你缺這個，他缺那個。只要是商業上的東西，就沒有我們不缺的。這怎麼回事啊？可是我們怎麼樣呢？一說吃綠豆好，買綠豆去，把綠豆都糟蹋光了，甘心了，再買綠豆，沒了。買不著，就花大價錢買，反正都得糟蹋盡了。幹嘛呀？有什麼道理這玩意兒？缺什麼補什麼。缺什麼啊？你調查一下，凡是缺鈣的都吃鈣，凡是吃鈣的絕大多數都有結石病。
“你生病了不礙事，我還有這個藥呢，我還有化石的藥呢，吃這個藥。”
一邊吃著鈣，一邊吃著化石的藥。我這叫幹什麼呀我？你說這叫幹什麼？你回頭看看自己健康了沒有？
不行，我沒健康，我還得想別的辦法，還吃點別的什麼吧……
我們這一代人活得艱難，吃糠，野菜、樹皮都吃過了，也沒覺得怎麼著，活到現在什麼也沒缺，真是什麼也沒缺，連健康都不缺。
他們笑話我，說：“你連個房子都沒有，大家都知道。”
我說：“我哪一天也沒在露天睡，怎麼了？我睡得好著呢！”
什麼叫缺不缺？我直到今天也明白不了，我也不知道我什麼時候才能明白，我該吃點兒什麼，我缺點兒什麼，我不知道。
高蛋白的，高脂肪的飲食結構，你超不過皇宮吧？對吧？說低脂肪的，比較低蛋白的食物結構，超不過寺院吧？對嗎？
【眾學生：哈哈哈，對！】
你這一笑，把我笑得不知道是怎麼回事了。我說錯了沒有啊？
【眾學生：沒有。】
可是偏偏這兩個地方的平均壽命是短的。你說這怎麼
