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如果衝擊應力超過了被衝擊物體的強度，就會導致被衝擊物體的破壞。怎樣去提高衝擊的應力，才能使擊打更具有殺傷力呢？
（l）增加衝擊體的質量：一般情況下，膝撞和肘擊，比拳打和腳踢更具有威力，其原因就是膝、肘的質量大於拳腳。在技擊中常用的增加衝擊體質量的方法，就是在接觸對手的剎那，全身肌肉突然極度緊張，用力，使渾身成為一個衝擊的整體。
（2）提高接觸前衝擊體的速度：沒有速度就沒有衝擊，人體的肩、胯雖然力量很大，但因為運動速度較慢，所以難以成為最銳利的武器。一個極為粗壯有力的人，卻難以在搏擊中獲勝，其主要原因是他出擊的速度太慢。正確的擊打，應使衝擊在接觸被擊物之前的瞬間，達到速度的高峰。肌肉的多餘緊張會阻礙這個高峰的出現，因此，在還未接觸目標的出擊過程中，應儘量使肌肉放鬆和協調。
（3）減少力的作用時間：力的作用時間，是指從接觸到被擊物到打擊完畢所花費的時間。減少這一時間，不可誤解為一打即回，或點到為止，而應理解為用較堅硬的部位去打擊較脆弱的部位，不給被擊物以緩衝的餘地，這樣就減少了力的作用時間。
（4）減少力的接觸面積：刀刃越鋒利，槍頭越尖銳，力的接觸面積越小，越具有殺傷力。在較量時，拳手們也慣用拳、掌、指、足、膝、肘、頭等骨骼的尖端作為衝擊體，以便減少衝擊面，增加壓強。
譬如直擊拳的應用，首先在訓練時應獲得快速的反應能力和強大的爆發力。
1、為了獲得衝擊速度的頂峰，出擊時全身特別是手臂必須放鬆，做到有力而不用；同時後腿蹬地，腰身擰轉，使身體各部獲得相應的最大速度。整個動作越協調越放鬆越好。
2、幾乎在接觸對方身體的剎那，前腳踩踏，阻礙全身整體的前進，這樣使全身的力量上升集中輸送於手臂，使拳頭前衝的速度更大。
3、拳頭擊中目標的同時，全身尤其是上肢肌肉應劇烈收縮，儘可能加大沖擊體的質量，並伴有握拳、扣腕、旋轉等動作，以提高衝擊的強度，定向能力和變換可能性。
（三）發擲力：發擲力使用的目的，是把對手打出到較遠的地方。此時，出擊速度要小於衝擊力所使用的速度，而大於持續力的使用速度。它是根據對方的體重而定的，是能使力接觸對方的時間儘量長的一種速度，這要在千百次實作中逐步尋求，才能達到最佳境界。
對手被髮的速度越大，則被髮出的距離越遠。根據衝量—動量關係：
被髮擲出的初速度＝（發擲力—抵抗力）…力的作用時間…被擲者的體重
由此可見，發擲的力量越大，力的作用時間越長，則發擲的效果就越好。反之，對方的抵抗力越大，體重越沉，就越難被髮出。故此身體沉重、矮壯、有力的人在這方面zhan有一定的優勢。
交戰雙方的體重是固定不變的，提高發擲效果的途徑是：
（1）增大發擲力：具有強大發擲力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆發力，而且要整體集中發力。發力時重點要低，動作要小，兩足後蹬前踩，並儘量使自己的根節接觸對方。
（2）減小對方的抵抗力：減小抵抗力的主要方法是透過一系列的技巧來撼動對方的腳跟，破壞其身體的穩定。比如，在使
