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一一夜無夢安然入睡，朱昊參加過無數次的長跑比賽，對如何在賽前調整心態和生理機能有著豐富的經驗。早上早早的醒來，眾人忐忑不安中獨自靜候起床哨的響起，五公里訓練跑的到來。
四點半終於來了，已經熟悉的起床哨並不能帶給他驚嚇或恐懼，平靜換上自己的短褲背心，穿好鞋襪，給自己倒了半杯溫開水喝下去，按部就班隨著全班戰友跑步到樓下集合。
十分鐘後指揮員的一聲口令，全連以佇列形式跑出營區大門，部隊裡的五公里訓練並不像比賽那樣在起點處一一起跑，各自為戰，而是整隊人一起出發，開頭一段距離集體行動，到了中途，體力好的自行向前衝，體力跟不上的就在隊伍中堅持著，體力實在是跟不上餓掉到最後也自有老兵或班長推的推、拉的拉，督促你完成。
這一次的五公里跑並不是在營區裡繞著操場跑，而是出了大門後跑上公路一公里左右，跑過長長的引橋，再跑過三公里長的閩江大橋。在標誌處折返跑回營區就完成了。
剛開始在佇列裡隨著大部隊刷刷刷地腳步聲朱昊跑的特別有勁，三公里處別人都氣喘吁吁臉色發青邁不開步子的時候，他還能好奇的看著陌生又稀奇的街景，抖抖肩，甩甩胯，一副輕鬆加愉快的模樣。班長在一旁叮囑他：別急，跟上，調整呼吸，千萬不要用嘴巴呼吸，把嘴閉上，咬緊牙關，再難受也要用鼻子呼吸，今天只是讓你們體驗一下，並不算成績的，別緊張。
這些用要你跟我講？朱昊不屑地暗自笑笑。看哥怎麼在新兵連一鳴驚人！嘿嘿。
果然老話說得好，驕傲讓人落後，打臉來的很快。
順利跑完半程，開始折返回營，隊伍已經開始兩極分化，體力好的衝在了最前面，不行的拖在了隊伍最後搖搖晃晃，一步一步走著向前挪動。朱昊本想一鼓作氣衝到最前面去，可是今天不知怎麼的跑完半程三公里左右，呼吸開始困難，腿腳痠軟沉重邁不開步伐，彷彿每一口吸氣都是對肺部殘酷的折磨，心中暗道不好，怎麼回事？這種情況極少在自己身上出現的啊。成年後，加之常年堅持不懈的訓練，這樣長跑初學者的痛苦狀態根本不應該出現在自己身上啊，百思不得其解，在訓練中顧不上思考那麼多，分析到底是什麼原因？只能咬緊牙關硬撐著邁開大步，加快頻率，奮力衝到最前面，雖然沒有倒下，可是卻再也顧不上邊跑一邊看街頭的風景，更笑不出來了，三公里一公里，八百米，五百米，一百米，五十米，代表終點的小紅旗就插在中隊門口的綠化帶裡指引著士兵們衝刺，一群幹部和老兵班長還有幾個衛生員站在終點不停的看著手錶翹首以待。朱昊拼盡最後一口氣，努力超過了最前面的一個人，踉踉蹌蹌到達終點，幾個老兵迅速上前扶著，以防摔倒，衛生隊班長上前檢視了一下情況，問了幾個簡單的問題，確認無礙後對領導點了點頭示意沒有問題，另一個衛生員遞過來一碗鹽溫開水。朱昊一小口一小口喝完後強強迫自己壓下噁心想吐的感覺，擺了擺手，示意大家不要碰自己，獨自搖搖晃晃的在原地抖抖腿甩甩手扭扭脖子走了一圈又一圈來調整身體機能，恢復重要器官的正常狀態。直到自我感覺腦子恢復了平靜狀態，心跳呼吸平穩下來後也不管什麼軍人形象不形象，一屁股坐到地上歇息一會兒再說，這是他多年運動生涯積累下來的寶貴經驗。
當最後一個戰士搖搖欲墜拖著疲憊的身軀挪到了終點，所有班長開始清點人數，安慰的安慰，批評的批評，不一會兒值班員下達指令：各排各班集合，歸隊！幾列縱隊整齊有序地邁著齊步行進，排長走在隊伍的橫面，跟著口令：121，同志們唱首歌好不好？預備起，日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸，胸前的紅花映彩霞，愉快的歌聲滿天飛！佇列裡的朱昊分明看見了排長望向自己露出一絲不易察覺出又意味深長的笑容，心中不免
