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頸椎病,問題不光在脖子 / 147

百會穴真名“百歲穴” / 152

膻中穴,讓胸中塊壘一吐為快 / 154

“氣海一穴暖全身”——先天不足、體質虛弱之人的寶貝 / 157

瀉心火的不二選擇——勞宮穴 / 160

腿壯能承山 / 162

送給辦公室一族的幸福“禮物”——攢竹穴和大橫穴 / 164

第五章“和於術數”,手到病除

一位曾被死神盯上的名老中醫的養生保健法 / 167

關愛心臟,從多轉踝關節開始 / 171

數數加三核桃兩棗,快速控制血壓高 / 174

躺成大字,“意念轉三圈”,永遠不失眠 / 178

藥枕定期換,疾病不再犯 / 181

綠豆枕比綠豆湯好 / 183

從《易筋經》中挑出來的養生法——“雙手託天理三焦”“屈體撿糧” / 185

常喝米醋生薑紅糖飲,五更瀉、四肢冰冷不用愁 / 189

治頸椎和肩背痛,用麩子和醋加小小擀麵杖 / 191

治老寒腿的方法真的很簡單——多練下蹲 / 194

痰咳不出來又咽不下去,用腹式呼吸和縮唇呼吸法 / 198

不花錢的“金嗓子喉寶” / 201

十人九痔,提肛可治 / 203

揉耳朵養生,事半功倍 / 207

飯後踮腳百步走,從小到老腎都好 / 209

拉肚子怎麼辦——脾陽不足之人的調養法 / 212

寒冷性蕁麻疹,要以冷治冷 / 214

疏肝理氣“長嘯丹” / 217

後 記 / 219

序言 身神通補,健康如有神助

從我當醫生的那一天開始,每當看到病人痛苦的模樣,我心裡就很難受。我常常琢磨,作為一名大夫,怎樣才能讓病人從我的診室裡走出去後,不僅很快病好了,人也整天高高興興的。

遇到病人向我反反覆覆地詢問病情時,我都會很有耐心地聽他們講吓去,不厭其煩地講解著。雖然這樣耗去的時間不少,但我發現這樣一來,很多患者的情緒都會好很多。

十幾年前,一位患有類風溼性關節炎的女性來找我看病。在講述病情的時候,她一邊捂著右胸口,一邊對我說:“王大夫,沒辦法,這塊兒堵得慌,我忍不住想哭。”

我一看,那一塊不就是肝所在的位置嗎?“肝在液為淚”,總是想哭,不就是肝出了問題嗎!再者,“肺在志為悲”,所以我想,給她開的藥方裡面一定要加上一些補肺益肝的藥,這樣,治關節炎的同時還可以把她的情緒給調好呢。

一個星期後,那位女士來複診,說:“王大夫,您上回開的藥真管用,腿不疼了。關鍵是我心裡面不知怎麼回事,感覺特別舒服。自從我得類風溼後,腿疼得我見人就想傾訴一番,結果越說越想哭。很多時候還感覺氣短、心裡特別堵,但這兩天,這些症狀全沒了。”

聽了她的話,我明白是額外加的那些藥起作用了。從此,無論什麼人來看病,我都會問一問他們最近的情緒怎樣,然後再根據情況同時開一些*緒的藥。我發現,這樣做的效果非常好,不但患者的病好得快,心情也會愉悅很多。

後來,我無意中聽到一位老中醫在總結自己畢生的看病經驗時,說了這麼一句話——“要看人的病,而不是看病的人”。這句話雖然前後僅調換了兩個字,卻一針見血地點明瞭治病救人的真諦。

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