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“那好吧，蓮宗主，你快些說吧！”沈閒的聲音又從洞裡傳出來。
蓮雨妃輕輕一笑，便開始為沈閒講解《黑蓮心法》中利用後天之氣調息的方法。
後天之氣鬆散無形，難以聚集，如果修煉之人不耗費心神，根本不能利用其分毫。所以武徒境界之人想要利用後天之氣打通玄門，就成一種難事，除非將後天之氣修煉得濃厚，亦或是借用他人他物之力幫助自己突破。前者需要堅持不懈，還要有非同尋常的資質，後者則需要背景，比如師門之類，畢竟天下間不會那種美事，一個高手不顧其他便耗費自身功力幫助素不相識的人衝開玄門、提升境界，也不會從天而降就來個逆天丹藥落在人的手上，服用後一次就可突破。像蓮雨妃這樣的，年紀輕輕就已是武俠境界高手的人，莫不是資質上佳而天賦異稟！而且她身為一宗之主，多少也能仰仗師門，吃好喝好，又可得到高人指點，便比常人少花了功夫，自然修煉起來速度極快。
沈閒如今是兩頭不佔，他習武時日還短，體內後天之氣並不濃厚，雖然曾經得到過歸無一指點，但他境界太低，歸無一又瘋瘋癲癲，所以有些關鍵之處他也含糊。現在遇上蓮雨妃，透過學習《黑蓮心法》，也大概有了些認識，但蓮雨妃並非真心傳授，沈閒想要多學便不可能，所以當下是體氣不盈，又無人指導，屬於兩頭不佔。但他心中自知，還有一手段能讓他就此突破武師境界，只是又奈何現在情形，他得先要回復氣力，出了這倒黴的地穴才行！
所以蓮雨妃一字一句，他都記在心中。
說來他也算運氣不錯，濁毒進入地穴之時，背上刺鰭掛了下轉角的巖壁，恰好把沈閒落在了角落裡，尚沒被拖進它洞穴，不然光是聞著洞穴裡屍腐氣息，沈閒也會被燻暈過去。但就在地洞之下，隔了些距離，他也能聞到惡臭，只是尚能忍受，不至於分心。
沈閒吃力地坐起身，按照蓮雨妃口傳，要先打坐入定。調息之法本是利用呼吸，讓體內鬥氣隨之流轉全身，起到回覆心力的作用。這方法其實並不難學，因為不用精神，所以耗費不多，只需掌握呼吸吐納之方法，便可調動鬥氣，在周身流轉，達到應去之所，協調經脈，回覆氣力。
沈閒按照蓮雨妃所說，輕吸不吐，三循始出。體內後天之白氣雖然稀薄，但好歹也是練出的“氣”，也可隨著吐納起到調息作用，只是那作用甚微，若沒有一天時間，便不可復原。
蓮雨妃自然不是想要沈閒復原，她明白當下緊急，應先把沈閒從地洞中救出來。可是以她身份，又不願下去地穴中，所以才先讓沈閒調息，恢復一點兒力氣即可，她再想辦法讓他出來。按她所想，那地穴最少有幾丈深，以沈閒的境界和身法，根本不能從下方自己上來，必要依賴著她，而她便可藉此良機從沈閒身上套得那兩套武功。只是蓮雨妃並不知道，沈閒早在無意之間練出了一縷鬥氣，而那一縷鬥氣，終在這節骨眼上，發揮了作用！
沈閒打坐，呼吸吐納，自覺感到體內有股相較雄厚的氣息在丹田流轉。他一時奇怪，內視一瞧，這才發現是早間無意中進入“天人合一”境界的時候，無意間從玄門裡流出的那縷金色鬥氣。鬥氣細弱遊絲，但在丹田小周天內轉動，明顯能感到其恢復功用勝過那白氣十倍有餘！若照這種速度調息，只要不到半天功夫他便可完全恢復精神！
沈閒心下狂喜，直想：“恐怕蓮雨妃也不知道我恢復得這麼快吧？不知道我自個兒出去的時候會不會嚇她一跳？”想到這，沈閒腦海中浮現出蓮雨妃驚訝的模樣，竟說不出的高興。只不過這種時候尚且不該欣喜，多耽擱一刻，就多一分未知危險，所以沈閒立刻按捺住心頭喜悅，繼續閉目調息。
蓮雨妃也知道沈閒調息需要些時間，也不再與他說話，但她也沒有閒著，進到樹林中尋找起粗壯堅實的藤蔓，
