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“現在，在美國和歐洲的空手道訓練館裡大多都有力量訓練房。空手道界甚至還將力量素質與級別段位直接掛鉤，黑帶選手必須能夠深蹲2．5倍體重以上的重量，黑帶七段必須能夠深蹲3．5倍體重以上的重量。”
“儘管現在空手道將過多的精力用在了表演方面，偏離了“實戰中心”的思想，但它對力量訓練的重視卻受到了廣泛讚賞，而且也取得了實實在在的效果。例如，著名的“腿王”安迪•；哈格，他的身高、體重都不佔優，但卻獲得了K…1冠軍，這在很大程度上是因為他有強大的力量，深蹲351公斤。”
曹勁向右移了一步，王安國的左邊是‘喋血雙雄’之一週仁發。
“周仁發，你是學泰拳的，請告訴我泰拳的拳理是什麼？”
“報告組長，是戰術第一，力量第二，技術第三。”
“嗯，很好，其實力量訓練在泰拳裡也非常受重視，我們往往可以看到很多力量很足但技術單調的泰拳手，但很少看到技術完善但缺乏力量的泰拳手。傳統泰拳的力量訓練大多使用一些非常原始的器械和方法，例如，扛沙包跑步、挑擔登山。這些方法和現代力量訓練方法相比，在提高力量方面效率較低。”
“現代泰拳吸收了現代力量訓練方法，在力量提高上也越來越有效。相對來說，泰國本土拳手由於財力和傳統意識的限制，在現代力量訓練方法的使用上比較保守。而歐洲和美國的泰拳手積極運用現代力量訓練方法，已經成了國際格鬥賽場上最令人生畏的力量。例如，“鐵腿王”彼得•；阿茲深蹲407公斤，“鐵膝王”雷米•；本加斯基深蹲402公斤，他們都以重擊而著稱。”
曹勁又向右移了一步，周仁發的左邊站著李秀閒。
“李秀閒，你是跆拳道黑帶三段。請告訴我跆拳道追求的目標是什麼！”
“報告組長，我老師和我說過，是‘疾風一般的速度，海嘯一般的威力’。”
曹勁讚許地點了點頭道：“跆拳道一向以硬朗而著稱，傳統空手道在和它的較量中鮮有獲勝的紀錄，當年日本佔領朝鮮後甚至要在朝鮮全境禁止跆拳道，這都是因為跆拳道是一種殺傷力巨大的格鬥術，而這一點在很大程度上又是因為跆拳道重視力量訓練。”
“傳統跆拳道幾乎是傳統格鬥術中力量訓練方法最豐富的。它非常重視負重跳躍的作用，跆拳道大師李濟成經常負重50公斤連續雙足跳躍越過10根1米高的橫杆，並且重複練習幾十組。雖然現在奧林匹克跆拳道降低了對力量的要求，但是參加跨流派格鬥的跆拳道格鬥士仍然保留了重視力量的傳統，如金希舜深蹲270公斤，崔宏萬甚至深蹲410公斤。”
曹勁看了看站在李秀閒左邊的天賜，沒有再移動腳步，嘴裡說道：“剩下的組員中還有練習拳擊、散打和中國武術的。”
“拳法和腿法、膝法相比屬於攻擊力比較差的技術，要獲得比較強的攻擊力必須藉助腿部力量，而這就依賴於力量訓練。事實上，職業拳王的力量一直都是格鬥界最高的，例如，邁克•；泰森深蹲462公斤，喬治•；福爾曼深蹲474公斤，維塔利•；克里欽科深蹲459公斤。由於拳擊缺乏腿法和膝法等重擊手段，所以對力量訓練的迫切性更高。”
“至於中國傳統武術那就更不用我說了，我們在電影裡‘少林寺‘裡也都看到，和尚們練基本功的情形，力量訓練絕對是重中之重！”
“曹組長！”周仁發舉起了手。
“周仁發，什麼事？”
“您剛才提到的泰拳手的名字我都沒有聽說過，不知道您是從哪裡知道他們的？”
“他們都是K－1格鬥的冠軍。”曹勁對周仁發點了點頭
