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一說著名的經絡。早在秦始皇統一中國之前，經絡就被聰明的中國人發現了。中醫認為，經絡是人體執行各種營養物質和能量的通道，它把人體的器官、四肢、五官有機的聯絡起來。
經絡是人體的交通要道，經絡上面分佈著許多的穴位，這些穴位是各交通要道上的軍事堡壘。進入人體的營養物質都要透過這些交通要道，經過這些軍事堡壘，一旦它們不通暢了，物質的運送就要受到影響，各個臟腑器官的功能也會相繼降低。所以中醫認為，經絡暢通是判斷人體是否健康的一個重要標準。
在這些經絡中，最重要的是十二條經脈。它們是肺經、心包經、心經、脾經、肝經、腎經、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經。很好記，就是用十一個臟腑加上心包來命名的。
當然，以我們目前的科技水平，經絡還只是摸得著卻看不見的一條條線，但是它的作用已經越來越引起人們的重視。尤其是在人體出現不適的時候，尋著經絡圖的標記找下去，最敏感的位置往往都是穴位點。
舉個例子，就說頭疼。同樣是頭疼，原因也並不相同。如果運用經絡的理論，就不難找出頭疼的根源。前額痛，是胃經的毛病；兩側痛，比如太陽穴痛，是膽經的問題；頭頂或者後腦勺痛，是脾經的問題；巔頂痛，是肝經的毛病。
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第三章 人體的能量基礎（1）
我記得，小的時候物質條件比不上現在，得到一支漂亮的圓珠筆會倍加珍惜，總是輕拿輕放，小心使用，可以用鉛筆寫的作業就用鉛筆，儘量降低圓珠筆油的消耗，這都是為了它能用得時間更長一些，現在回想起來都有點像葛朗臺了。我們的身體比起那支記憶中的圓珠筆寶貴多了吧，人的生、長、壯、老、已的過程，就是一個能量慢慢消耗的過程，如果我們現在就學會珍惜，學會合理的使用，就等於為將來多積攢一些身體能量，那麼做個快樂的葛朗臺也無妨。
一、人體的能量
人體的能量是氣、血和精，在中醫理論中，它們就代表了維持人體正常生理活動的物質基礎。
常常聽到中醫大夫說某位患者“氣血不足”，常常羨慕20歲的小夥子“血氣方剛”，我們中國人經常把氣、血和精掛在嘴邊，足見它們的重要。
氣、血和精是三種不同的能量，作用不同，儲存方式不同，應用也不相同。
充盈的氣、血和精是人們健康長壽的根本。
下圖是能級示意圖，體現這三種能量的關係。
“氣”，是一種非常微小的物質，存在於人體的各個器官和組織中，是人體生命活動的基礎能量。我們每天吃飯、走路、上班、學習、上廁所……這一切活動都是“氣”在提供著能量。“氣”每天都在消耗，也每天都需要得到補充。正常的吃飯和睡覺就可以保證人體產生每日所需的足夠的“氣”。“氣”就像超市裡的商品，每天早晨按時進貨，晚上商品被銷售出去，只要當天的進貨量和銷售量保持平衡，人體就能正常運轉。
“血”是一種紅色的可以流動的液體物質。不要混同於西醫所說的“血液”。中醫的“血”比血液的涵蓋範圍更大。它是一種儲備在體內的更深層級的能量，是人體透過消化吸收飲食中的營養物質，將其轉化成“血”儲存在體內的。可以這樣認為，正常情況下我們每天攝入的能量不一定都被當作“氣”而消耗掉，其中一部分，或多或少的節餘了下來作為“血”，變成深一層級的能量。它不參與日常的能量消耗，只有在人們患病、受傷，女性月經或者大量體能透支，“氣”這種日常能量已經不足了，或者由於器官功能降低無法在短時間內化生出“氣”提供給人體，這時人體才會啟動“血”這一層級的能量，將“血”轉化成“氣”，維持正常的生理運轉。“血
