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“氣沉於淵，力凝山根”
“運氣之時，須得氣還自我運，不必理外力從何方而來。
虛實須分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。氣須鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。
要用意不用勁。隨人而動，隨屈就伸，挨何處，心要用在何處。
前後左右，全無定向，後發制人，先發制於人。
我勁接彼勁，曲中求直，借力打人，須用四兩撥千斤之法。
彼之力方礙我之皮毛，我之意已入彼骨裡。兩手支撐，一氣貫穿。左重則左虛，而右已去，右重則右虛，而左已去。
氣如車輪，周身俱要相隨，有不相隨處，身便散亂，其病於腰腿求之。
先以心使身，從人不從己，後身能從心，由己仍從人。由己則滯，從人則活。能從人，手上便有分寸，秤彼勁之大小，分厘不錯；權彼來之長短，毫髮無差。前進後退，處處恰合，工彌久而技彌精。
彼不動，己不動，彼微動，己已動。勁似寬而非松，將展未展，勁斷意不斷。
陰到極盛，便漸轉衰，少陽暗生，陰漸衰而陽漸盛，陰陽互補，互生互濟，少陽生於老陰，少陰生於老陽。凡事不可極，極則變易，由重轉輕，由輕轉重。
力從人借，氣由脊發。胡能氣由脊發？氣向下沉，由兩肩收入脊骨，注於腰間，此氣之由上而下也，謂之合。由腰展於脊骨，佈於兩膊，施於手指，此氣之由下而上也，謂之開。合便是收，開便是放。能懂得開合，便知陰陽。”
“他強任他強，清風拂山崗。
他橫任他橫，明月照大江。
他自狠來他自惡，我自一口真氣足”
……
此時，武當後山中，一處懸崖之下。
一位白髮怪人身子鑲嵌在一個大石球之內，一名年輕俊朗的男子正盤膝坐在他身前。
這男子正是楊碩，而那怪人正是火工頭陀，楊碩一番表演，取信了火工頭陀，火工頭陀答應將九陽神功傳授於他，不過要他磕頭拜師，楊碩也不矯情，當下磕了九個響頭，拜火工頭陀為師。
“都記下了嗎？”
“記下了。”
“嗯，你先前從未練過武功，筋骨僵直，經脈不通，這口訣你今住了，今生也不能忘，待會兒我會用九陽真氣輸入你體內，幫助你洗經伐髓，過程會有一點難熬，你要撐住。”
“是，師父。”
嗖！嗖！嗖！
幾道藤條飛出，捲住了楊碩四肢全身，令他動彈不得，火工頭陀操縱他的身體，面向東方，自然而立。
“意守丹田，我幫你運氣。”
火工頭陀大喝一聲，楊碩趕緊照做。
一股股內力自藤條傳出，其中一道自楊碩頭頂百會穴吸入下行，一道自兩腳湧泉穴吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚，緩慢旋轉。
忽然，力道一轉，將楊碩擺了個兩腳倒沖天式。
“九陽初現，經脈逆行。”
“臥槽，腰斷了！”
“丹田之氣，遍遊全身。”
“血海，後頂，陽池，命門，筋縮……”
火工頭陀不斷用內力激發楊碩各大穴道，運氣替楊碩疏通筋脈。
只是這過程，不是有點難熬，是要了親命！
……
“呼……終於結束了。”
“感覺怎麼樣了？”
“我感覺整個身體都不是我的了。”
“哼，你以為武功就是那麼好練的？那這世上豈不是人人都是高手了，苦練，苦練，不苦，怎麼能練就絕世武功！”
“是，弟子謹記！”被火工頭陀一頓訓斥，
