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他抹了一把臉，發現自己的確不困了，只好無奈的說道：“好好，我怕了你了，我洗個臉刷個牙，我們就出門！”
蘇蟬卻拉著李雲東不肯讓他去，反而將窗戶的窗簾都拉開，讓陽光照進來，然後拉著李雲東在地毯上盤膝坐下：“你先坐著，我給你按摩按摩。”
一想到蘇蟬的按摩手法，李雲東便心神愉快的閉上了眼睛。
蘇蟬這次給李雲東按摩採用的是之前對李雲東使用過的“蝶採群花”。
在蘇蟬看來，李雲東最好的修行時間便是十二時辰中的“子時”，既23點整到凌晨1點整。
這個時候，正是天地陰氣漸消，陽氣初長的時候，在修行門派的內丹派的大小周天功法中，子時又稱冬至，意思是可以開始起火的時機。
蘇蟬清晰的記得，自己以前曾經背過的修行典籍《類經圖翼》上，就說：“子者陽生之初。”
像李雲東這樣的修行初學者，子時，也便是冬至時期的修煉是非常重要的。
這個時候的修行最是事半功倍，一個普通的修行人，只要在這一兩個小時運一運功，一天便精神奕奕，絲毫不感到疲倦，便是這個道理。
如果能在這個時候養成自動修煉的功夫，那麼這個人的修行修為就能更上一層樓，達到《還丹覆命篇》中說的：“練丹不用尋冬至，身中自有一陽生”。
意思就是說，這個時候的人不用刻意在子時修煉了，他體內有天地間最純正的元陽之氣，想什麼時候修煉，就可以什麼時候修煉。
這種境界就意味著一個人的小周天修行已經基本上有功底了，可以開始進入更深一層的大周天修行的境界。
人體有奇經八脈，小周天練的是人體的任脈和督脈，而大周天便是練人體的剩下的衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈這六大奇經以及手腳的足少陰腎經等十二經。
換句話說，透過修煉這些經脈，人就能鍛鍊自己隨意匯聚氣息的“氣凝”，以及將氣息運用隨心的“自如”這兩門修行的功夫。
而一旦完成“擴經”、“氣凝”、“自如”這三門功課，那麼這就標誌著李雲東將突破修行“煉氣”第二重天的中級境界，開始向高階境界進發。
蘇蟬用按摩的手法幫李雲東調動元氣，雖然不是在子時，但是現在是卯時，是天地間陽氣最有生命力的時期，也勉強湊合。
李雲東只覺得這一次渾身的感覺和上一次又有所不同，上一次，他只覺得自己渾身舒爽限於皮肉和經脈。
可這一次，李雲東覺得自己小腹丹田如同火燒，兩腰兩腎如同有燒開的水在骨碌碌的翻滾，像是在熬湯，他雖然閉著眼睛，可依然能夠感覺到眼前像是有金光萬丈，而且這種金光不是從外面射進來的，而是像是從自己眼睛裡面噴出去的！
不僅僅如此，李雲東還覺得自己耳朵後面呼呼作響，如同耳後風生，腦袋後面有一陣陣類似於鷲鳴似的叫聲，渾身上下像是有一波一波的浪潮不斷從丹田往頭頂上湧，每一次波濤洶湧，他的鼻竇便抽搐一下，極富節奏。
李雲東爽得一塌糊塗欲。仙欲死，可蘇蟬卻緊張得眼皮都不敢眨一下，她身形在李雲東身前和身後來回轉悠，手指飛快的在李雲東身前、背後、手腳等各大要穴上飛點，她五指翻飛，如同穿花蝴蝶，快得幾成殘影。
這時候正是李雲東體內金丹元氣衝破任脈和督脈，向其他經脈突破的過程。
小周天和大周天往往只有一線之隔，很多練氣之人往往便是卡在了這一關上，只能將氣息在任脈和督脈運轉，無法將氣息運到衝脈、帶脈、足少陰腎經等其他經脈上去，從而一輩子充其量也就只能是一個“氣功大師”。
蘇蟬憑藉著自己的按摩手法，以及李雲東體內強大無
