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得半點馬虎，一旦一步踏錯，很可能留有暗傷後患，這一點跟寫字做文章不同。黃蓉學武偷懶時，常被父親如此訓斥，因此她不敢大意。
賈裡玉一方面知道黃蓉真正身份，同時也深知嚴師出高徒的道理，因此並不介意吃棍頭。
賈裡玉閉上眼睛，默唸了一遍心法，再次提醒自己：“靜心，定思，運氣。”這會終於有了起色，一時心地澄明，雙目睜開，身子一側，倏忽前躥，終於有了點“一溜煙”的意思。
“好！二哥！”黃蓉拍手讚了一句，隨後道：“二哥你自行演練幾遍吧。”
賈裡玉難得找到了點感覺，當然不會鬆懈，兀自反覆練習，一遍一遍下來，慢慢得心應手起來。
當賈裡玉“青龍歸海”小成時，已是深夜，他這樣歸海歸了幾十遍，氣走全身，此時正是精神百倍，正要學習“白虎下山”，轉頭見黃蓉打了一個哈欠，有了睏意，於是說：“三弟，這第二式明日再練吧，我來試試大哥睡覺的法子。”
黃蓉點了點頭，然後身子一躍上了樹，對著賈裡玉喊：“林中晚上恐有猛獸，二哥你也上來吧。”
賈裡玉暫時沒有朱雀翔天的本領，只好老老實實地爬上樹，在樹枝中找了一個安穩的所在，身子右側臥而睡。
“行作鵝王步，語作含鐘聲，眠作獅子臥，二哥，好睡。”黃蓉語帶倦意地說道。
“三弟，晚安。”賈裡玉應了黃蓉一聲，開始靜心收神斂氣，初時腦海中一片紛亂，高考、葉封、姚夢涵、林耀祖以及白龍等畫面在腦中閃來閃去，一時思緒起伏，難以平靜，賈裡玉依照郭靖所授緩吐深納的呼吸法子所做，漸漸收攝心神，反反覆覆不知多少次，終於將這些雜念逐一排出，心思漸定，小腹處隱隱約約有暖氣生出，不知睡了多久，直到右邊身體發麻，賈裡玉才轉為平躺，沉沉睡去。
次日天明，當賈裡玉醒來時，鼻中率先聞到一陣飯香，睜眼看到黃蓉一手拿著一隻雞腿，一手拿著一個雪白的饅頭，見賈裡玉醒來，笑吟吟道：“二哥先用早飯。”
賈裡玉昨晚練功，這時著實有些餓，問黃蓉：“三弟吃過了嗎？”
黃蓉點點頭。
賈裡玉不再客氣，接過饅頭雞腿大吃大嚼。
黃蓉雙手抱頭躺在旁邊的一根樹枝上，悠然道：“我剛騎著小紅馬去買早飯，順便打聽到了一件事，原來真如二哥猜得那樣，黃河四鬼果然找來了他們的師叔侯通海，並和大哥約定今日中午在這松林相見。”
賈裡玉邊吃邊點頭，道：“我們就在這守株待兔。”
“嗯。”黃蓉應允，然後坐起身，看著賈裡玉道：“二哥吃完早飯，我們開始練白虎下山吧。”
所謂一竅通，百竅通，賈裡玉有了青龍歸海的經驗，第二式“白虎下山”很快便練成，對納氣、運氣法門的瞭解和掌握，也更深了一層。
“二哥現在的修為，還不能立時就練朱雀翔天，因此我們第三式先練玄武斂身。”
“好。”
“玄武斂身”剛練一半，黃蓉忽然停下，並對著賈裡玉做了一個“噤聲”的手勢，然後指了指林中某處，賈裡玉會意頷首，黃蓉伸手拉著賈裡玉，輕身一躍，躲進樹叢中。
不一會，一個四十歲左右青臉瘦子大踏步走入林中，賈裡玉看到他額角上腫起的三塊大肉瘤，低聲跟黃蓉說：“侯通海。”
“是他。”黃蓉看著侯通海，心念電轉，思索應對辦法，賈裡玉忽道：“我騎小紅馬引開侯通海，你先去把四鬼吊起來。”
黃蓉還沒來及說話，聽賈裡玉說了句“掩護我”，然後猛地向紅馬奔去，正是青龍歸海的身法，侯通海聽到響動，轉眼看到一道人影，正自凝神待敵，忽見那道人影上了一匹紅馬，“駕”了一聲，朝林外奔去。
