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原來,這頂著碗站樁就叫做青天樁。
“青天樁練神第一步,名為專心。”
姬小蘇繼續道,“你站樁時千萬小心,別讓碗摔下來,這碗很貴的。對了,水最好也別灑出來。”
頂著一隻碗練功,姬傲劍登時覺得大大增加了站樁的難度。
“我家的這種站樁方法,是最難的吧?”
姬小蘇搖頭,“練樁頂碗乃是常事,你這才放了一碗水,少林寺站樁站的四平大馬,可是要放七碗水的。”
“七碗水!”姬傲劍震驚了,感覺實在難以想象,“這怎麼放得下?”
姬小蘇回答道,“頭頂放一碗水,兩肩各放一碗,兩肘各放一碗,兩腿各放一碗,這就正好是七碗水。”
第五章 專心入定
聽說那些和尚站樁能在身上放七碗水,姬傲劍著實被震撼了一下,“看來少林寺的武學比本家高明多了,我是不是以後也要放七碗水才能追上他們?”
他說話稍長,覺得頭上的滿水大碗微微一晃,急忙閉口不言。
“站樁時能放穩七碗水,對於心神修為自然有極大好處。”
姬小蘇道,“兄長你不必擔心,我姬家的青天樁有諸多變化,並不只是天一生水。你現下練的只是最基本的平地樁,以後還有水上樁、馬上樁、浮雲樁。只要這些樁都能練好,一碗水也已足夠。”
還要在水上、馬上站樁?
姬傲劍心道,這可不是一般的難度,能站穩一碗水果然足夠。
只是那浮雲樁實在不好想象,難道是綁在風箏上去站樁?
他這裡正在思維發散,突然覺得頭上的青碗又要晃動,趕緊拋開雜念,凝神穩住。
“頭頂青天,不僅僅是為了穩固身形,更重要的是讓人練樁時始終專心。”
姬小蘇道,“站樁站得時日久了,有人難免就昏昏欲睡。你頭上放個隨時要掉下來的水碗,就不敢胡思亂想,心思始終放在這碗水上,這就是逼得你必須要專心。”
“不管做什麼事情,只要你能專心投入,就能做得更好。”
這專心投入,其實就是集中精神。就如上課的時候,老師總會讓我們集中注意力。精神集中起來,學習訓練才會有更好的效果。
如果一個人養成了做事專心的態度,他做任何事情的時候都在專心致志,那他的效率一定遠遠超過常人。
姬傲劍想到前世的一個寓言,有人蓋了一輩子的房子,依然還是建築工人;有人蓋了一輩子的房子,卻成了建築師。
用心與不用心,這區別就有如天塹之隔。
專注任何事務二十年,天下無事不可成。
姬小蘇道,“練功專心認真,同時也就鍛鍊了心神。心神高度專注,練功就更能勇猛精進。”
“我們姬家練神,練的是心神意志。第一步,是為專心,專心就是要做到‘小心翼翼、全神貫注’這八個字。”
“你能堅持下來這兩個時辰的站樁,意志毅力自然也鍛鍊了出來。”
站樁站到目下,姬傲劍已經覺得體內有一股熱騰騰的感覺從下往上湧動,這正是氣血加速之後產生的自然熱感。
又過了良久,姬傲劍開始覺得腿上有一陣陣痠痛發作,整個身體也不由得微微晃動起來。
那頭頂的碗更是不住顫抖。隨著時間推移,腿上的痠痛也越來厲害,頭上的“青天”更是隨時要倒塌下來的樣子。姬傲劍挺著一口氣,硬是堅持下來,過了良久,腿上的痠痛才漸漸散去。
他頭上汗水如雨而下,“小蘇,我站樁多久了?”
“已經過了半個時辰了。”
姬傲劍很不滿意,“才半個時辰……”
剛才那陣站樁的痠痛,其
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