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沒能好好看電影什麼的，簡直神煩。

出來之後，時間也差不多了，喬安走向廚房開始準備做飯。剛剛翻冰箱的時候，他就基本上想好要做什麼了，此時走過去很快速的就拿出了想要的東西。

排骨，鮑魚，苦瓜，黃豆。喬安一樣樣壘放在臺子上，先取出一個碗把黃豆侵泡進去，接著把排骨斬斷。排骨應該是才買的新鮮排骨，並沒有放在冷凍室，所以喬安連解凍這一步驟都省略了。

斬斷排骨後，開火煮了兩鍋水，再不急不緩的把苦瓜去囊切成小塊。

喬安只拿了三隻鮑魚出來，想著兩個人三隻足夠了。將鮑魚去腸，帶殼洗了個乾淨。這時水也好了，先倒出一半水把苦瓜放進去，去除苦味，一分鐘後撈出，再把鮑魚與排骨一起放進去剩餘一半，焯水備用。

另一鍋的水此時已經沸騰，喬安切了五片生薑，取出一瓣陳皮，然後就把所有食材都給放了進去，開大火。

燒開後，調至小火。這道菜還需要煲一個小時，是他專門為陸以航準備的。

從陸以航回來的時候，喬安就發現對方眼睛有些發紅，不出意外，應該是這幾天太過忙碌，且時常熬夜。更別說現在正是夏天，熱得不行。

苦瓜清熱消暑，效果極佳；而鮑魚益精明目，鮑魚殼也是一味中藥，能清熱平肝，搭配生薑，陳皮和黃豆，在夏季很適合清署益胃。生薑溫中和胃，陳皮理氣化濕，改善腸胃功能，而黃豆營養價值極高，寬中下氣，利大腸，消水腫。

總的來說，這道菜，即消暑又健脾胃，對陸以航這樣用眼過多，常熬夜的人來說，是很補的一道菜。

也可以說，喬安為了這一頓飯，是真的用了心的。

第一道菜讓它煲著就行，時間差不多了，加點鹽調味即可，味道清香甘苦，就是不知道陸以航吃不吃得慣了。

喬安又燒了一鍋水，然後拿出了鵪鶉蛋與香菇各六朵。等水溫差不多時，倒進一邊的盆子裡。

香菇需要用八十度左右的水來浸泡，不能太燙也不能太冷，且時間不宜過長。雖然聽起來麻煩，但是香菇的營養價值也非常高，降低膽固醇、防治肝硬化，還可以抗癌，提高免疫力，是非常棒的一樣食材。

乘著這個時間，他也開始準備第三道菜。取出差不多兩百克左右的麵粉，往裡面加入兩個雞蛋和清水，就開始和麵醬。

晚上不宜食多，喬安只打算做三道菜，每道菜的分量他也嚴格控制過，有飽腹感卻不會太過。

這第三道，他打算做可以飽腹的松子煎餅。

松子潤腸通便，很適合久坐的人群，喬安平時沒事就喜歡吃點，不知道陸以航有沒有這個習慣。

麵漿弄好後，在往裡面加了點鹽，胡椒粉，蔥，攪勻放在一邊。

這時，喬安打算去清洗香菇了。

&ldo;有什麼我可以幫忙的嗎？&rdo;陸以航走了過來，神情嚴肅的看著喬安手裡拿著的香菇。

&ldo;呃…不用。&rdo;喬安其實不是很喜歡有人在他旁邊，特別是當他工作或者做飯的時候，這種被注視的感覺，時常讓他注意力不集中，導致出錯。

&ldo;有的話就說，我在旁邊。&rdo;陸以航看似沒有要離開的打算，在一邊，抱肩而立。

喬安：qaq大哥求你快走啊啊啊！

然而喬安說不出口，只好頂著對方如狼似虎的眼神洗香菇，連呼吸都有些不順暢了，心跳也越來越快。

&ldo;這是什麼？&rdo;陸以航指著一邊煲著的湯鍋，&ldo;我試試味道啊。&rdo;說完就開啟了鍋蓋，蒸騰的熱氣把陸以航的眼鏡糊了個白，鍋裡的味道讓他忍不住皺了皺眉頭。