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此時張教官站在岸邊，手裡拿著一個秒錶，看著凌書峰慢慢的遊著，很是憤怒，不停的在岸上叫囂著，他就是這樣的，在訓練上從來不許有半點馬虎，不學則罷，要學必須學好！
“快，遊快點！”張教官冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著，正是凌書峰，按照張教官的說法，游泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以凌書峰被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊。”凌書峰咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。
凌書峰過去經常在鄉下玩水，那時候鄉下的小孩幾乎都會游泳。凌書峰也經常和他們一起游泳並且技術很高，可是如此不停地遊，而且在規定時間內游完，對凌書峰來說，卻是太痛苦了。
腿痠，手臂發酸，頭腦發脹。
“我要成功！”一想到自己奶奶的笑容和已經許久不見的小依，凌書峰便咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
“快，再快一點。”岸上的張教官沒有絲毫感情的冷漠催促道。
凌書峰眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，聽到張教官的聲音，凌書峰心中不斷要求自己加快，就在這個時候，秦羽發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
凌書峰清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裡來，卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。
享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
“好，慢了三分鐘。”張教官看了看手裡的秒錶，淡然說道。
凌書峰艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，凌書峰就這麼喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢復。
你慢了三分鐘，現在就罰你從這跑回山谷那個練功場，然後在那個練功場空手深蹲一百個。”張教官直接說出了命令。
“從這跑回山谷？還……”凌書峰氣喘地說不出話來，難以置信看著張教官，此刻他腿算的根本都走不了路了，這張教官竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。
“你有意見？”張教官平淡反問道。
“我有意見，超越人體極限是可以鍛鍊身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛鍊了，師傅，剛才游泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經歷一次極限了。”凌書峰直直看著張教官，直接說道。
張教官淡然道：“我是師傅，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，你可以立即離開。你這樣懶惰的弟書，我可不在乎。你忘記了自己的諾言了，想要成功就要突破極限，你難道不知道你的不同，所以對你就不能按正常人的訓練方法。要麼退出，要麼繼續。或許你還有一線機會可以實現你的承諾”
凌書峰臉色微微一變。自己只有不斷超越，才能逆天換命。
而後凌書峰看了張教官一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了，就是彈跳的距離也變得很遠了。
“咦，怎麼回事？”凌書峰心中震驚。
後面看著的張教官嘴角有著一絲笑意：“這個小書，難道我還判斷不出你真正的極限？游泳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌
