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蛻變成真氣之時，便是突然先天之日。
古武一道，並非一修練體內就會產生真氣的。最先產生的氣體，只能稱之為內勁，指經過武術鍛鍊獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。這種勁具有聚全身氣力於一點的威力！內勁鍛鍊以意識為引導，配合呼吸合力的蓄髮，而而提高神中樞系統駕馭肌肉張弛的機能和以氣催力的能力。
待內勁壯大到可以一定程度時，便可以蛻變為人體內的本命元氣，這本命元氣主要來源於呼吸進體內的氣體與吃下的五穀精糧，因此，又稱之為後天之氣。
而每個人體內，還存在一股稱之為先天之氣的精氣，那便是與生俱來的腎之精氣。天先之氣與後天之氣雖然同時存在於人體之中，但他們卻是兩條永遠不會相交的平行線，被人體內的任脈與督脈分隔開來。
想要兩股氣體相交，就必需打通任督二脈間的阻隔。而一但後天之氣與先天之氣結合後，便後產生一股全新的精氣，武學中稱之為真氣！
真氣是其他各種氣的根本，它隨經脈不斷地執行全身而起到營養全身的作用，它還有變化產生血液，推動與固攝血液，溫養全身組織，抗拒外邪的侵襲，推動臟腑組織等功能活動。
因此，武學之中有打通任督二脈一說，其實就是以特殊的方法將人體內後天之氣與先天之氣相結和，產生一種凌駕於兩者之上的精氣！這也是所有武者夢寐以求的先天之境！
而現在，雲飛不過剛剛煉出內勁不久而已，且不說離達到先天之境有著十萬八千里的距離，就連內勁蛻變成後天之氣，也還有著很長的距離。但云飛卻有著常人無法擁有的優勢，那就是他體記憶體在著武林至定大還丹的無上藥力。
隨著閉目靜坐，雲飛幾近枯竭的意識也得到了極大的補充，他的體內，不知從什麼地方湧出一股股能量，充盈著他意識的同時，也不停壯大著他的內勁……時間一分一秒走過，雲飛的呼吸也漸漸平穩起來，如果細聽之下，就會發現他的呼吸間存在著某種玄奧的規律。好似猛虎、又似兇猿，猶如雷霆重擊，又像萬鼓齊鳴！他嘴唇一張一合，張合之間，一道白氣吐出來，又被收了回去！
如果有武林高手看到這一幕，一定會驚得合不籠嘴，因為這種情況，居然是傳說中口吐白蓮的前兆！雖然現在這道白氣十分模糊，不仔細看根本發現不了，但照這種情況發展下去，總有一天，這股白氣會越來越凝練，到最後變成傳說中代表武道巔峰存在的口吐白蓮！
清晨，當天空中第一縷曙光亮起的瞬間，一直閉眼打坐的雲飛突然從沉睡中清醒了過來。這是他長久以來養成的習慣，並不是一朝一夕可以改變的。
雖然一夜未睡，但他的精神狀態卻是一掃昨夜的匱乏。靜立打功固然不能達到最完美的休息，但卻並不影響雲飛的正常作息，而且休息的同時還能修練，這對於他而言是一件兩全齊美的好事。
站起身來微微活動一下略顯僵硬的身軀，雲飛洗漱一翻後，便隻身鑽進廚房中為許如雲母女準備早餐起來。昨晚吃了人家一頓美食，自然要有所表示。
身為一位中醫，雲飛可謂是精通百家之長，不光醫術超然，在烹飪上同樣有著獨到的造輿。因為中醫之中，也有著食療一說。
曾有一名中醫大師說過：“食物，病人服之，不但療病，並可充飢；不但充飢，更可適口，用之對症，病自漸愈，即不對症，亦無他患”而中醫中更是重視食物在“養”與“療”兩方面的運用。
因此，雲飛不光對食物的認知遠勝於常人，對食物的製作、烹飪方面，更是有其獨到這處，他的水準，效之國際級的專業大師而言也絲毫不會遜色！
一些常見的蔬菜，在雲飛的手中很快便變成一道道豐盛的佳餚。早點注重於清淡，不易過葷，雖此雲飛親手做
