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。”
佘教練拿這個得意弟子沒有辦法，只好隨他。“要是拿不回好成績，看我不收拾你！”
“放心吧教練，拿我的測試成績去比都可以直接把金牌抱回家了。這回大運會跑步的金牌我全包了！”
“這可是你說的，明天，不今天你就開始長跑訓練，你以前都沒有練過！”
這下麻煩了，自己給自己找事，李超忙道：“教練，你看我每天和你會合都是跑步過來的，這還不算長跑訓練呀！我住的地方離這兒挺遠的。”
為了不訓練，李超連自己的據點都顧不上了，直接推翻以前的說法。佘教練一直都以為李超就在附近住。
醒悟過來的教練一副生氣的樣子，堅持要李超做一個測試，李超沒法了，幸虧自己以前查過長跑紀錄，還記得3000米和5000米的世界紀錄，並且自己試跑過，於是要求只測3000米和5000米。
佘教練一聽，樂了，他原本只打算測一個專案的。教練立馬就打算帶上李超去測試，李超趕忙推脫，自己沒準備，而且，今天沒時間，明天才有時間，答應了教練明天增加一個測試才搞定。
和教練約好明天去測試，李超去了學校，下午上班的時候把明天要去測試的事情給大哥說了一下，王超非常支援，“那你明天就不用來了，現在就回去準備準備，明天爭取把教練嚇一大跳”。
李超沒有回去，直說明天的測試自己能搞定，上了半天班，李超直接回據點，上網咖查了一下大運會的紀錄，以前查的是世界紀錄，而且，他怕自己不小心弄錯了，要是用5000米世界紀錄的時間跑了10000米，那不得嚇死一堆人。
大運會的紀錄查到了：男子1500米是3：38。43，5000米是13：57。52，10000米是28：15。84，李超試跑了一個多小時，把速度控制下來。
回到據點，打坐充電，現在李超充電的頻率達到了5赫茲，估計不用多久，李超就可以放棄身邊這兩個變壓器了。
第二天一早，李超跑到和佘教練約定的地方，不是平時訓練時匯合的地方，今天教練開車帶他過去。
這一去，教練可沒有放過李超，既然來了，那就所有專案都測試了一次，李超也不反對，中短跑每天都測試的，也熟悉了跑步的頻率，長跑昨晚也試過了。
於是幾乎所有的跑步專案，除了接力、還有跨欄沒有測試，李超幾乎沒有停歇就跑完了，成績都還是擦邊大運會的世界紀錄，為啥能擦邊呢，李超控制著自己的速度，一邊跑，教練就在旁邊給他報現在的時間。因此，李超的測試成績都控制得很好。
李超沒覺得什麼，看到這個成績的教練和領導可是都樂瘋了，全能啊，這回可要露大臉了。興奮地教練和領導們扔下李超商量去了，李超腹誹這，也不把自己送回去。
眼看時間還早，李超漫無目的地閒逛著，恰好到了散打訓練場館，李超興奮起來，看著散打隊員，壓腿的壓腿、踢腿的踢腿，對練的、還有跳繩的、跑步的、打沙袋的那個熱鬧。其實今天是教練不在，隊員們自由訓練，大家來到場館的時間參差不齊，李超才會看到這樣的景象。
李超尋思著有機會自己也去參加一下散打訓練，雖說自己的身體素質不錯，速度力量都沒的說，但他基本上就沒有打過架，唯一的一次也就是出了一拳。訓練一下，有了經驗，再遇到上次的情況心裡也不會發慌了。
思索之間，佘教練找來了，剛才興奮之下把李超扔一邊，等他想起來這才趕緊來找，他可是很寶貝這個徒弟，李超今天的成績只要保持狀態，大運會的冠軍可以說是囊中之物，而且今天的測試李超可是一個接一個，中途就沒怎麼休息！
可以預料，只要安排合理，他的成績會更好
