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和切，我發現他舌苔薄白、脈象弦滑，是肝氣鬱結的症狀。所以，我就問他：“您最近是不是發生了什麼事啊？”朋友聽了連連點頭，說：“唉，說出來都不好意思。有一次，我和老伴吵架。吵到一半，有人打電話給她，她就出去了。我感覺事情沒有解決，心裡有點憋悶，攢著勁兒想著等她回來再吵上幾句。沒想到，老伴一進門就給我賠不是，我也不能再說什麼了，但這件事一直讓我感到氣兒不順。”
有了這個方子，包您兩肋不疼了
我給朋友開了一個方子，藥的種類也不多，白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳殼、鬱金各10克。並註明“三副一療程，每日一副”。
我囑咐他說：
① 每天煎藥的時候，先把藥用水泡上30分鐘；
② 然後倒入300毫升水中，用武火煎；
③ 至沸騰後，再用文火煎20分鐘左右。
倒出藥汁後，藥渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚飯後各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。
如果您嫌這個過程太麻煩，也可以把這些藥材用開水泡上半小時，然後把藥汁倒出來泡腳，但這樣見效就會慢一些。
三天後，朋友打來電話，說他現在兩肋旁邊不疼痛了，一沾枕頭就能睡著了，胃口也變得特別好。
生活中，我們常常會說這樣一句話：“氣死我了，氣得肝疼！”其實，發怒的時候，正是肝起到了疏導作用。
《黃帝內經》中有一個形象的比喻：“肝者，將軍之官也，謀略出焉。”古人為什麼不把肝臟比喻成一個文官呢？肝主疏洩，具有疏通、條達、升發、暢洩等功能。它就像一個將軍。將軍是武官，力量強、火氣足，喜歡騎著馬在寬廣的場所馳騁。碰到不通的地方，他就殺出一條血路。
肝也是一樣，它的疏洩、生髮功能就像竹筍破土生髮一樣，連“石頭”都能頂翻。這就是“發怒源於肝”的道理。因此，肝氣順暢時，我們才能很好地協調自身的精神和情志活動。
肝氣不暢，疏洩才是解決問題的根本
那為什麼生活中有的人愛生悶氣，有的人卻脾氣火爆呢？如果肝氣疏洩的功能太過，人就會表現得情緒亢奮、精神旺盛，容易大發脾氣，出現煩躁、頭暈、頭痛、失眠等症狀；有的人晚上睡覺時還有多夢的現象，夢很短，但一晚上能做四五個。相反，肝氣如果沒有得到及時的疏洩，人就會表現為精神抑鬱、多愁善慮、胸肋脹悶，還會經常莫名其妙地嘆氣。
比如說，兩個人在吵架的時候，如果雙方各不相讓，只會越吵越兇，保不準還會動起手來，這就是肝氣疏洩太過。但如果一個人把別人給嗆了幾句，對方還沒接上火，自己的火就消了；或者對另一個人“敢怒不敢言”，那他就會悶悶不樂。壓抑的時間久了，肝氣自然就鬱結了。
最有效的護肝之道（2）
有句成語叫“肝膽相照”，用來形容兩人的關係非同一般。我想說的是，肝氣不暢，膽肯定也會受到牽連。所以，當我們發怒或肝鬱的時候，難免會出現兩肋疼、口苦等這樣的麻煩。
當肝氣不暢時，每個人都有自己的發洩方式。但是，就像大禹治水一樣，洪水來了，無論是透過疏通河道來治水，還是透過修水庫來引水入田，總的來講，都要透過疏洩，這才是解決問題的根本方法。
該哭就哭，該嘯就嘯
為什麼女人愛哭、愛生氣，脾氣卻普遍比男人要好呢？且女性普遍要比男人長壽呢？這主要是因為“怒則氣上”，暴怒容易激發肝氣，使之鬱勃上衝，引起氣血奔迫於上。這時候，氣要發洩出來，怎麼辦呢？哭！中醫上有“五臟化五液”之說：“心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”《黃帝內經》中也提到：
