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歡你本人，超過喜歡你的廚藝和你的種植技術。】
【休息一會兒果然不一樣，主播的聲音元氣滿滿。】
【歡迎回來！主播，我們今天中午要做五花肉嗎？迫不及待想要知道今天中午的選單！】
【不鳴則已，一鳴驚人，十輛星艦就是我對你深深的熱愛！主播，我們全家人都在觀看你的直播，期待今天的美食呈現。】
「謝謝你們的支援和鼓勵，今天中午的選單有番茄燉頸椎骨，油渣炒青菜，五花脆皮燒、紅燒豬尾巴。首先，我們需要把清洗乾淨的頸椎骨放進冷水裡燒開，等它裡面的血水全部煮出來後，將它撈起來，放在清水裡沖洗乾淨。」
「湯鍋中加入純淨水、少量花椒、蔥白，將去除血水的頸椎骨倒進去燉煮。大火燒開，然後中火燉煮一個小時。」
看蔚藍做飯是一種享受，她舉手投足間自帶一股韻律，要做的工序安排得井井有條。
「接下來，請紀大哥幫我把切成小塊的豬板油端過來，倒進這口大炒鍋裡，同時往鍋中倒入半碗清水。我們將太陽能灶調至中火模式。」
「熬製豬油的時候不能心急，慢慢來。在這個過程中，我們不斷用鍋鏟翻拌豬板油，讓豬板油全部受熱均勻，慢慢的豬板油從乳白色變成金黃色，鍋裡的水分也慢慢地開始蒸發。等待水分全部蒸發完成後，鍋底慢慢出現清澈的豬油，此時將太陽能灶調至小火模式，繼續慢慢熬，熬的過程中記得勤翻動，鍋中的豬油會逐漸變得越來越多。」
【天吶，這個香味絕了！】
【我的口水已經順著下巴流下來了！豬板油可真是個寶貝！】
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