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張無忌的幫助下將那日張三丰所教的武功全都融會貫通。這日宋青書拉著張無忌又來到張三丰的小院中，因當日扎牙篤定下了一月之期，而從武當山趕往大都需十日之久，所以兩人準備過幾天就動身出發。不過在這之前宋青書決定要把太極拳和太極劍法搞到手。
至於俞岱巖兩人的傷勢則只需吩咐小童仔細照料，按時服用張無忌留下的房子即可，待時間慢慢修復；半年當可活動行走，一年應該可恢復如初。
張三丰還是一派仙風道骨，端坐在蒲團看著兩人進來。宋青書與張無忌恭敬彎腰拜倒，宋青書坐在張三丰旁邊，靠近挽著他的胳膊，道：“太師傅，你上次教我的都已經學完了？你老人家還有沒有其它厲害的武功，過幾天我們就去大都了，教些厲害的招式給我和無忌，免得到時候被人欺負去了，丟了你老人家的臉多不好，是吧？”
宋青書為了太極拳和太極劍法這兩套絕學，厚著臉皮眼光灼灼的看著張三丰。張三丰手捋鬍鬚微笑的看著宋青書，道：“青，以後我把這武當派交予你，如何？”
宋青書愣了一下，訕笑道：“太師傅，別開玩笑了，你老人家還能活很久呢，再說，不是有我爹和其他幾位師叔在嗎，哪裡輪得到我啊。”
張三丰笑著搖頭，道：“太師傅老了，武當派以後就看你們的了。”
宋青書看著張三丰花白的鬍鬚，眼睛突然有些溼潤，握住張三丰滿是皺褶的手鄭重的道：“太師傅，青與無忌永遠都是武當派的弟子。”
張三丰欣慰的看著一臉認真的宋青書，又看了一眼坐在對面的張無忌，輕輕的拍了拍宋青書的手，站起身來到院子中。
“青，無忌，我閉關十八月，得悟武學精要，一套太極拳和太極劍，現在便傳授與你們。”張三丰朗聲道。
宋青書眼睛一亮，目不轉睛的凝神觀看張三丰的一舉一動。
張三丰雙手下垂，手背向外，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與面對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”
跟著一招一式的演了下去，口中叫出招式的名稱。宋青書與張無忌兩人均天賦不錯，又內功高深，一經領會，越看越是入神。太極拳一招一式中均蘊含陰陽變化，精微奧妙，是以快打慢、以靜制動的上乘武學。可謂是給宋青書與張無忌兩人的武學開啟了一個新天地，境界又上了一層。
一套太極拳打完，張三丰氣定神閒的站在那裡，又把剛才的動作細細的解釋了一遍，問道：“懂了幾成？”
宋青書有些不好意思的道：“五成。”
張無忌道：“與師兄一樣，五成。”
宋青書看張無忌那樣子，就知道他肯定是顧及到自己，才會這樣說。不過這傢伙的天賦太師傅也是知道的，定然知道他在說謊了。
張三丰只是微笑的看了兩人一眼，也沒有拆穿張無忌，道：“你二人天性聰明，悟性高，能悟得五成已是不錯，日後有什麼不懂的可以相互探討。”
宋青書兩人點了點頭，張三丰並未多說，取過牆上的木劍，左手持劍，右手捏個劍法，雙手成環，緩緩抬起。跟著一招招演練下來，一路劍法使完，宋青書滿臉迷茫之色，而張無忌眼神之中只迷茫了一瞬，瞬間清明瞭起來，待張三丰演練完，低頭默想。
張三丰也不打擾，只是靜靜的站立著。過了一刻鐘才開口道：“青，無忌，我再演示一次，注意看了。”
宋青書看了第一遍只覺這劍法慢吞吞、軟綿綿，一點威力都沒有，正迷茫中，聽到張三丰的話，忙打起精神看著。張三丰這次所使竟然與第一次沒有一招相同，不過宋青書知道張三丰定然不是在開玩笑，也就全神貫注的看著，不放過一個微小的動作。這樣，倒是慢慢的找出了一點頭
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