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注視有三個階段。首先,當憤怒已經產生並已消退,你就好像在注視一條即將消失的尾巴,大象已經遠去,只剩下一條尾巴還能看見,漸漸地消失在遠方的地平線上。那時你就會變得很覺知,這是覺知的第一階段。這很不錯,但還不夠。

第二種境界是,在憤怒中你能突然停下來享受那個憤怒,轉化那個憤怒的能量。任何憤怒都是負面的能量,你透過突然靜下來體驗那個極端的憤怒,你便開始得到了正面的能量。

第三種境界是,憤怒還沒產生,但它即將產生‐‐不是尾巴,而是頭部,它正在被你的意識發現,此時,你敏銳的目光早已注視到它了。你便咳了一下,希望它識趣地走到別處去。這樣你在它降生之前便將之扼殺了,一切都像沒有發生過。

最後一點是:主人不應與僕人同流合汙。

靈性的頭腦不能跟下屬認同,跟灰塵認同。我們的經驗、記憶都是灰塵,任何你所知道的表象都是灰塵,重新恢復原始的頭腦意味著重新恢復純潔,沒有經驗,沒有記憶,沒有過去。

整個過去都是灰塵,但我們跟過去認同,而沒有跟一直都是現在的意識認同。

你應以這樣的方式思考它:任何你所知道的總屬於過去,而你是在現在,在此時此地,你所有的知識都是表象,&ldo;知道&rdo;是你的純潔,&ldo;知識&rdo;是表象。知道的能力,這是你原始的本性,你在那個知道上來累積知識,那個知識就像灰塵。所以,面對一切問題你應升起另一個對立面來覺知你將幹什麼,正在幹什麼。

當然,前面講的進入技巧也是一種積極有效的方法。總之,有很多方法可以使你擺脫掉你的過去,使你丟棄灰塵而成為洞察你自己頭腦的鏡子。所有這些技巧都運用了不同的方式,但每一個技巧都需要一個深刻的理解,這一點尤為重要。

教育片段:

一個老人和一個小學生在陽光下曬太陽。

老人想考考小孩的智力。

老人對小孩說:

有一個大肚長頸小口的透明玻璃瓶。

先將一隻小鵝從瓶口放入。

瓶口很小。

小鵝剛好能進去。

於是,小鵝被主人餵養著。

二個月後,小鵝長大了。

僅僅脖子能伸出瓶口,身子卻巳不可能。

他問小孩,要怎樣才能將那瓶中的鵝取出來,且不能打壞長頸瓶,也不能讓鵝受傷。

小孩抓耳撓思,不得其解。

他是一個聰明的小孩,有頭腦的小孩。

他相信他的思考力。

問題剛一提出,他便開始順著問題向下去分析推理了。

他受過邏輯教育。

結果,他向下推斷,但沒得出答案。

他只好向老人請教。

老人笑著說:

這只是一個假設,在現實生活中是沒有人這樣做的。

也就是說,這本來就不是一個真正的問題,鵝從來就不會被養在瓶子裡。

鵝從來都沒進去過,又何必要去找出解答呢?

當然嘍,你們從來都是這麼受教育的,老師提問,學生回答。只要有問題,就一定有答案。只要提出問題,我們的大腦就會立即投入尋求答案的邏輯思考之中去。

我們對分析有癮,對尋找答案也有癮。

我們對問題成立與否卻很少思考。

甚至從不思考。

這當然是教育的疏忽。

從今天起,你要記住:

鵝,它就在外頭,它從來就沒有進入過瓶子。

建議5不要把生活看得太嚴肅

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