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些老人和年輕人的體育比賽，如女子5公里跑，我們會準備一些錢和小獎品。不過不提前宣佈，以便吸引人們參加。第一名、第二名和第三名會得到獎勵，大家都很高興。
楊 瀾：但您做運動員是比賽，只有獎盃，沒有獎金，教練收入微薄，什麼讓您致力於長跑？
阿赫瓦里：體育已經融入我的血液、心和骨頭裡，體育是我的生活，我不一定要獲得報酬，我願意竭盡全力去幫助年輕運動員得到發展。很久以前我就不問收入了。我全身心地為祖國的榮譽而努力。
在北京的幾天時間裡，早就想就如何發動廣大老年人參加體育活動向中國取經的阿赫瓦里老人專程去公園參加了中國老年人的晨練，和中國老人們一起踢毽子、打太極。雖然時間倉促，但每種專案他都認真學習，不願離去。看他臉上的笑容，他彷彿又回到了孩提時代，運動只是遊戲。
楊 瀾：現在每天還跑步嗎？
阿赫瓦里：我每天還堅持跑步，以便保持健康。每天跑10公里，5公里去，5公里回。
楊 瀾：您現在住的地方是自己的家鄉麼？您現在如果去跑步的話，那個路線跟小時候的路線一樣嗎？
阿赫瓦里：不是以前的路線，我今天也許走這裡，明天也許走那裡，有時在山路上跑，有時在馬路上或小道上跑步。我還住在家鄉。
楊 瀾：最後一個問題，您認為自己是英雄嗎？
阿赫瓦里：我覺得我是英雄。
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名字就是跆拳道
生日：1978年11月16日
性別：女
地區：中國臺北
專案：跆拳道
曾獲1994年英國世界盃、1996年巴西世界盃、2001年日本東亞運動會、2001年越南世界盃、2002年日本世界盃、2002年韓國釜山亞運會、2004年泰國亞洲區奧運資格賽、2004年荷蘭國際公開賽、2004年雅典奧運會跆拳道49公斤級冠軍。
陳詩欣的名字就是跆拳道。這是陳詩欣自傳的第一句話，她橫掃世界大賽的赫赫戰績，就是這句話的最佳詮釋。可以說陳詩欣的跆拳道人生開始於父親陳偉雄的跆拳道館，她四歲起就天天在裡面摸爬滾打。那時，陳偉雄欣喜地發現女兒有異於常人的運動天賦和不服輸的拼勁，是天生的跆拳道好手，便決定將她培養成材，但是他的訓練方式對於一個小女孩來說，似乎過於嚴苛了。
陳詩欣：我覺得他除了訓練我技術以外，還訓練我心理層面的成長。對我來講，我覺得這是真是很難得的。
楊 瀾：他會採取一些什麼樣的方式呢？
陳詩欣：很不合理，譬如他用棍子打，但是你也不知道他為什麼打你，你要自己去思考為什麼，可是當時你不可能會想那麼多或是你比賽輸了，他沒有給你面子，一下場就給你一巴掌打下去。
楊 瀾：真的？
陳詩欣：所以每次比賽我都告訴自己說，我寧可不要下場休息，因為那30秒我不知道我父親會對我做什麼事。好恐怖。
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魔鬼訓練
陳詩欣的天分加上父親的魔鬼訓練，1994年，僅15歲的陳詩欣代表中國臺北參加跆拳道世界盃賽，一路過關斬將，輕鬆奪冠，並榮獲大賽最佳選手獎。作為歷史上最年輕的跆拳道女子世界冠軍，陳詩欣被國際跆拳道界譽為“天才少女”。但是此時的她最羨慕的是，普通女孩逛街看電影的時光，她開始反感日復一日的枯燥訓練，她想休息了。
楊 瀾：你那個時候嘗試過用自己的方式向父親表達這樣的願望嗎？
陳詩欣：我不敢啊，我曾
