花旗提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
所謂是否公正的問題，如果不屬於法律和道德規範範圍，你是否可以混淆一下呢？事出有因，一件事情在發生了矛盾時，至少涉及到方方面面，公說公有理，婆說婆有理，各持己見，因此，你要有兩本賬。抓主要矛盾和矛盾的主要方面。必要時，各打五十大板。你要明白，那些事情需要特別關注，是最主要的，那些可以忽略不計，甚至忘卻掉。在我們現實生活中，垃圾資訊比比皆是。如果你的大腦不注意分析，過慮，篩選，什麼都去想，去容納，去做，去關心，你將資訊爆炸，精神崩潰。學會了判斷以後，你就會控制自己的情感，建立合理的防衛機制你就會心安理得地安逸生活，舒舒服服地過自己的小日子。避免自找麻煩，自己折磨自己，自找不愉快，或心理失衡，甚至精神崩潰，把你累死為止。僅僅因為別人比自己強，或別人比自己好，就使你控制不住自己的情感或行為，因為，比自己好的人大有人在，這是一種愚蠢無知的思維方式。找弱者發洩，是一種下流行為。仔細挖掘一下自己的生活方面，會發現有許多可取之處，是別人所不及的。無論你採取那一種生活方式，都需要腳踏實地，循續漸近地生活，不斷學習，汲取營養，吐故納新。因為，時代在變，社會在運動。正確看待自己和別人，控制自己的情感和行為，愉快地生活下去吧。眾有矛盾萬千，車到山前必有路，生活是美好的。看看太陽吧，光明總是輝煌的。
<；49>；空穴
空穴一詞源自於電子學。思維空穴形象地說，它就象一輛運貨的卡車，載著你的思維，使你心理活動的注意力，無限制地鑽下去，落入無底洞。
當你遇見一個特殊的，難解的問題時，百思不得其解，於是，你就有可能花費很大的精力和時間去琢磨，細想，以尋求你自己認為正確的答案。但有些人，不僅僅是產生合乎情理的細想，甚至會脫離客觀現實情況，去主觀臆想，猜測，胡思亂想，錯誤的判斷，分析，推敲，邏輯功能一片紊亂，撲風捉影，誇大其詞，主觀妄想，思維的內容，速度和深度，超乎尋常，背離了正常的生活現象，甚至反科學，崇尚迷信，鑽牛角尖，陷入思維空穴，導致情感異常，心理失衡，怪異，焦慮，恐懼，緊張，煩燥和不安，處於譫妄狀態。
當你明白了思維空穴是一種思維雲集的不正常病態後，你就應當學會解脫，保持身心的愉快，加強自我控制能力，徹底解放思想。其最終目的是使你對生活充滿了自信心，學會愉快和健康的生活。主要方法有：
<；1>；主觀強制性擺脫：強迫自己的思維想另一個問題，不斷提醒暗示，告誡自己，那是一種不正常的狀態，趕快解脫，透過運氣，數數，使自己產生一種臆念，我要解脫，我在工作，我的注意力，心理活動，應集中指向現實的每一分秒，每一具體活動，不要分散注意力，現實的生活吧，想不通沒有關係，自制力不能喪失，行為不要異常，安靜鎮定些，以後的事實必然證明是非。
<；2>；轉移注意力療法：轉移就是改變自己的思路，使心理活動的速度，深度和強度的靈敏度，穩定性，集中指向一些事物，使自己的情感朝著健康愉快的方向發展運動。採用的具體方法有：下棋，打牌，聊天，聽音樂，勞動，旅遊等。透過這些具體手段來分散自己的注意力。使自己避免崐對客觀事件產生錯誤的理解和判斷，分析，歸納，以至於在此基礎上，產生病態的感知覺，導致思維和行為失常。要針對具體問題和情況，因勢利導，使自己的思維和情感向著健康，穩定，積極，愉快的正確方向發展，避免長期陷入痛苦，消極的惰性誤區中去，不能自拔，以至於影響到身心健康和愉快的生活。一切的財富，自由，均來自於健康的身心。
<；3>；尋求他人的幫助：如果採取上述辦法，你仍然得不到解脫和放
