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蕩不定的人，往往會因意外而受到致命的傷害。當然，人的生活總是不平靜的，不可能事事如意。這就會給人們帶來抑鬱、驚恐、失望、激動的情感，使人捲入情感的波動起伏中。當激動不已時，人便會理智迷亂，甚至傷害自身。若不及時加以調攝，則後果不堪設想。如果能自覺對這種情感進行調攝，使之趨於平靜，事情則會向好的方面發展。
事實證明，不少人得了不治之症後，他們透過情感調攝，認真對待，“既來之，則安之”，從而增強了機體的防禦機能，最終治好絕症而得以生存。我們在處理生活時，不能光憑著情感用事，必須讓情感服從理智，應從調攝情感方面下功夫，以達到生理協調，就能獲得祛病延年的效果。（忠仁）
氣候養生
正常氣候是養人的，異常氣候卻是百病之端。正如水可以載舟，也可以覆舟。
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2003年春節到香港、廣東旅遊、探親的人，全國都有為什麼非典獨在中原、華北一帶嚴重？
氣候異常對人體有什麼影響
怎樣根據氣候養生？
人與氣候同呼吸共命運
——天是一個大宇宙，人是一個小宇宙
人雖有萬物之靈的尊稱，但在廣袤無際的太虛中，只不過是一個小小的個體而已，然而這個 體雖小，卻也是一個小宇宙，並且無時無刻不在和浩瀚的宇宙同呼吸共命運……所以大自然 與人關係十分密切，尤其氣候對人的疾病、健康起著極重要的作用。
人與自然界是一個統一的整體，人不是孤立的、割裂的，而是和大自然密切相關的，宇宙氣 化影響自然的規律是：天道——氣化（氣候）——物候（包括病候）。
什麼是天道、氣化和物候呢？
天道：指宇宙（日、月、星）的執行規律。
氣候：天體運動產生氣候變化。
物候：萬物對氣候的應答反映（包括生物、非生物）。
病候：生命對異常物候的反映。
氣候就是氣象，候就是象，指外部徵象。氣候就是天氣變化的客觀徵象。氣候是怎樣形成的 呢？
宇宙（日、月、星）運動產生陰陽，陰陽相互作用產生陰陽氣化，陰陽氣化產生氣候變化， 包括春夏秋冬，晝夜溫差，寒熱溫涼。
氣候怎樣影響疾病？
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變化萬千的氣候，無時無刻不在影響著人體。氣候主宰包括人在內的萬物。氣候透過氣化形 成六氣影響人體。風寒暑溼燥火六氣養人也害人，所謂“水能載舟，亦能覆舟”。
——什麼叫六氣？
陰陽透過氣化，即陰陽氣化產生風寒暑燥火之氣，六氣影響人體。六氣與人體相應的規律如 下所示。
風 火 溼 燥 寒 │ │ │ │ │ 心 肝 脾 肺 腎 │ │ │ │ │ 生 長 化 收 藏 │ │ │ │ │ 春 夏 長夏 秋 冬 ——什麼叫六淫？
異常六氣稱為六淫，對人體有害的六氣叫六淫，六淫致病又叫氣化病機，也叫運氣病機，《 黃帝內經》運氣理論其實就是一部精湛的氣象醫學。《黃帝內經》指出：“夫百病之生也， 皆生於風寒暑溼燥火。”就是說人的許多疾病都是異常六氣（六淫）所導致的。
——六淫是怎樣傷害人的？
知己知彼，百戰百勝。
六氣作用於人體的規律是：風氣通於肝，寒氣通於腎，燥氣通於肺，溼氣通於脾，熱氣通於 心（火、暑）。
第一，風邪易傷害人體哪些部位？
風為陽邪，其性開洩，又因風邪有向上、向�
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