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，按照武館的規矩，自然是有資格學習武功招式。”薛文點了點頭，然後道：“大家都說練武，但練武的本質，其實就是‘使勁’。”
“使勁。”
陳宣認真聽著。
“在日常生活當中，用什麼東西都要用勁力。”薛文道：“比如走路要用勁力，搬東西要用勁力，吃東西也要用到勁力，用刀子殺人，同樣也要用到身體的勁力，只不過是出力多少的問題罷了，而練武，就是練勁。”
“練武，就是練勁。”
陳宣露出若有所思之色。
“勁是人體內的力量，每個人都擁有勁力。”薛文道：“勁是一種看不見，摸不著的力量，普通人握緊拳頭，就能感受到勁力存在，但普通人對於勁力的運用太過淺薄，往往都只停留在表面，只能夠動用很小一部分的勁力。
而透過修行樁功可以讓你清晰的感知到體內氣勁的存在，不管是血液中、還是肌肉、骨骼、筋脈，臟腑，都存在著勁力。
練武的第一步，其實就是整合身體的勁力。
能夠完整的調動全身勁力之後，便是強化勁力。
勁力的強化很簡單，那就是提升身體強度，皮肉筋骨臟腑提升，勁力自然得到強化。
武者的境界也是由此劃分，先練勁，然後是磨皮、易筋、淬骨、養髒、洗髓……一共六大境界，一層層遞進，一步步將肉身修至巔峰。”
“練武原來有這麼多的門道，多謝師兄指點。”
陳宣抱拳道。
“不用謝，這些都是武道的基本常識。”薛文道：“我們巨熊武館師承龍象門，所修煉的武功名為巨熊功，一共有六層，每層對應一個境界，呼吸法和招式都不一樣，我現在教你巨熊功第一層的運功路線，招式和呼吸法。”
“待會可能會有些痛，要忍住，站著不要動，全力感知氣勁執行的路線。”
薛文抬起手指，朝著陳宣全身各處點去。
從腹部開始，指尖點動，一連就是十三記。
陳宣只覺得腹部一緊、一熱，有著一股恐怖的勁力震顫肉身，強行引動了他體內氣勁，按照特定的路線執行。
“好痛。”
一股強大的勁力震顫肉身，陳宣只覺得肌肉彷彿都要被撕裂一般，傳出劇烈疼痛，並且這種痛楚不是一處地方，薛文所指尖所點的每一處，都傳出劇痛。
陳宣低頭看去，那十三處地方的衣衫都破碎開了，面板也是一片青紫。
“凝神靜氣，記得這股勁力的執行路線。”薛文道：“這就是巨熊功第一層的‘練功’路線，修煉招式配合呼吸法搬運氣血時，就朝著這個路線執行，千萬不能夠出錯差，要是運功路線出差錯，輕則經脈受損，重則會走火入魔，損傷根基。”
聞言，陳宣立即牢記著這股運功路線。
“我現在教你巨熊功第一層的招式和呼吸法，你跟著我一起練。”
待得陳宣恢復過來，薛文擺開架勢，演練巨熊功的招式。
