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檯面六本秘籍一字排開。
捕雀輕功！
天羅地網勢和美女拳法兩門拳法！
玉女心經
針法秘籍
銀索金玲索法
看完後夏清嚴心有點涼！全真武學和九陰都沒有，看樣子這是古墓武學秘籍收藏之所！楊過小龍女並未特意留下什麼。
拿起長劍，分量挺重！抽開劍鞘，不出意外劍身刻有君子淑女二字。放好書劍！夏清嚴繼續清掃擦拭靈堂。
半個多時辰，夏清嚴才把靈堂裡裡外外清掃了一遍。
再仔細打量一遍後，夏清嚴分兩次把書劍和包裹搬回寒玉石室。今日安排便是把古墓生活所需全部拾叨清楚！
來到墓中大廳，就著溶洞大廳上裂縫投下的光明，在地潭邊不遠用溼泥和石塊搭建一個灶臺。
不用多大，夏清嚴就帶了一個尺口大小的瓷盆做燉食之用！
盞茶後，把準備好的木炭點燃燒烤新灶！
洗盡雙手，夏清嚴用瓷盆裝半清水放在灶臺套口燒灼。這個八寸高的瓷盆便是以後墓內生活用具了！
砧板，短劍，大塊醃製羊肉，山參，黃精，切片。
加上幾片肉桂，幾顆麥冬和蟲草放入瓷盆加蓋燉煮！這將是夏清嚴在古墓日後常吃的伙食了。
等待時間，夏清嚴就著光線把秘籍全部粗略看了一遍。
真正對夏清嚴有大用的還是那本針法內提到養蜂秘術，玉蜂王漿是一種珍貴補身藥材！
其御使昆蟲的秘法對以後養殖藥材也是很重要。
輕功拳法都能讓夏清嚴開闊運氣法門，融入自身！玉女心經和劍法現在對他沒太大的用處，借鑑一番便可！過幾年讓任雪和林青芍精修不錯。
針法暗器，技巧不俗！只是毒素挺烈。無需浪費太多精力！
吃完膳食，夏清嚴便在墓廳運起混元動功。八遍周天後，就回到寒玉床上靜運混元功！
搬運內氣運轉小周天十二正經，自手太陰肺經開始，經手陽明大腸經，，，，足少陽膽經，至足厥陰肝經再回返手太陰肺經。
十二正經透過手足陰陽表裡經的聯接而逐經相傳，構成一個週而復始，如環無端的流轉系統。
內氣透過十二經脈即可內至臟腑，外達肌表，運轉全身！
之前的混元動功啟用加劇內臟吸收營養物質轉換氣血，流轉全身，供給人體系統吸收！
靜態下人體吸收的氣血並不多，所以現在夏清嚴體內瘀積了多餘的氣血物質！
正常情況下，經脈緩慢運轉會把多餘的氣血物質散向全身儲存起來！但夏清嚴用極強的精神意志引導其按照混元內功線路流轉，一路收集，凝聚，純粹。
最後回返八脈氣海！
八脈內氣自行運轉，壯大任脈腹面臍下“陰脈之海”，背面督脈脊裡“陽脈之海”和貫穿全身的衝脈“血海”。
現在夏清嚴最重要的地方，便是積聚更多的內氣蘊藏八脈，八脈運轉帶動督脈“陽脈之海”以助脊髓腦部蘊養精神意志。
至內氣蘊藏極限，再以蘊養壯大的極強精神意志，凝氣成真！那時他主動以強大的真氣透過十二經脈，強大內臟，鍛打經筋。
也可過十二經脈浮現皮表，對外界形成莫大威能！
屆時修煉才算超人物外！
但想要隨時保持強大武力，就無法用更多真氣去壯大身體了。這就是兩難之處，雖說每日修煉都能回覆一些！
但那也只是杯水車薪！越是想對外實現威能更大，就要積蓄更多的真氣，這些都是日積月累，以年記的！
當然能苟住的人，會把肉體壯大自極限。長壽不說，每日積蓄轉化的真氣也是常人不及的
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