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處，多懸明鏡，以助心行。”大意是說，要穩住我們的心神，增加自己的定力、意志力，就要清楚我們心中的明鏡，要克服不良心態、習氣、執著。
《止觀&；#8226；五》：“廣施法網之目，捕心行之鳥。” 大意是說，對於我們不良的心理狀態，就要學習和摸索各種對治方法。
只有這樣，才能真正幫助學生克服甚至避免心理危機。
2007年6月30日釋出於搜狐部落格
36、自相惑與共相惑
36、自相惑與共相惑
一位朋友問：“觀諸法自相共相”，敬請郭老師指點。我理解不好。
所謂自相共相，事物各自的屬性、形象叫做自相，而共同的屬性、形象就是共相。丁福保《佛學大辭典》：“【共相】諸法有自共二相，局於自體之相曰自相，通於他之相曰共相。” 《唯識述記&；#8226；二末》：“如五蘊中，以五蘊事為自相，空無我等理為共相。”例如事物各自的形象，人各自的色受想行識，都屬於自相，而“空”、“無我”、佛性之理等則是共相。
對事物的自相與共相的執迷會產生不同的煩惱，我們稱之為“自相惑”和“共相惑”（惑，煩惱的意思）。《中華佛教百科全書》：“【自相惑&；#8226；共相惑】指對自相或共相所起的惑。自相惑指迷於色聲等各法之自相的煩惱。又稱自相煩惱。共相惑是緣諸法共通之苦、空、無常、無我等共相而起的惑。略稱共惑。”大意是說，自相惑，又稱自相煩惱，指迷於事物的色、聲等自相的煩惱。而共相惑，略稱共惑，是對苦、空、無常、無我、佛性之理等共相不清楚而生起的煩惱。
《俱舍論》卷二十認為自相惑有貪、嗔、慢（傲慢）三種。《大毗婆沙論》卷五十八認為還包括另加嫉（嫉妒）、慳（吝嗇）兩種而成五種。這五種煩惱習氣都是因為迷於事物的自相而導致的。《俱舍論》卷二十認為共相惑有見（邪見）、疑、痴等煩惱，均是因為不相信、不清楚無常、佛性等共相道理而導致的。
因此，清楚自相與共相的道理，可進一步使我們從根本上清楚煩惱習氣產生的原因，這對我們去除煩惱習氣有一定的幫助。
2007年6月30日釋出於新浪部落格 。 想看書來
37、空生妙用的“變易生死”
37、空生妙用的“變易生死”
一位朋友問：凡心都從心中過，從無形、微觀上過，不要讓它產生有形的東西、言行，在此基礎上生出善心善行，這在某種意義上也是生死吧。
以下做參考。問題中提到的應該屬於某種意義上的生死，其身體稱為“變易身”。
從無（空）到妙有的過程，一般在佛家稱為“變易生死”。又據《大乘義章》所述，“變易生死”有“事識之變易”與“妄識中之變易”之別。事識中之變易生死，是指於六識（意識）中，緣照無漏所受之果報，即修持意識轉為功德的果報；妄識中之變易生死，係指於第七識（我執識）中，緣照無漏所得之果報，即克除“我執”的功德果報。由上可知，克服“凡心”的“我執”達於本性之體（空、無），透過修養意識而增加妙用功德之行，從這個意義上說，都是“變易生死”的過程。
2007年7月1日釋出於新浪部落格 電子書 分享網站
38、做秀的修心是什麼樣子？
38、做秀的修心是什麼樣子？
一位朋友在博文《更大的福智資糧》中問：“只要你真實地而不是做秀地剖析自己的內心世界”。請教斑竹，這句話中的做秀是哪個樣子呢？謝謝指點！
以下僅供參考。所謂作（做）秀，就是走入形式化或者故意做給別人看。修養自己別人不可替代，《
