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今日便是進入武館以來首次進行的三煉學習，所謂的三煉即：煉皮、煉骨、煉脈。
煉皮，透過擠壓、振動皮肉進而使得皮肉緊密細緻，更加具有彈力以及抗擊打能力。
煉骨，透過服用經特殊配置的藥液來增強全身骨頭的硬度，從而更好的激發踏入品級武師的潛力。
煉脈，透過執行契合自身的內功心法擴張經脈，最終達到強化經脈韌性，以便未來踏入品級武師後能夠更好的爆發實力！
”諸位學徒，歡迎來到青山武館！我乃武館教習堂教習洪天寶，玄級初期修為！我們青山武館有資格擔任教習的武師最低修為要求必須達到玄級初期，否則是沒有資格任教的！”
聽到這裡，眾人不免又是一陣吸氣。
以前只知道青山武館名氣大，很厲害，現在才算是初窺實力，只是負責教習的武師最低便是玄級初期。
別看玄級只是比黃級高了一級，可放在上百億人口的九州凡俗界，那也是少有的一等一高手！
就拿涼州來說，兩個府總共才兩位天級高手，地級高手別的地方不清楚，而青山武館卻也只有一位，而擔任武館教習的統一都是玄級初期武師，看來品級武師即便主流還是最低階的黃級武師。
”接下來未來的一段時間將由我負責諸位的三煉任務，希望我們合作愉快！首先我們開始煉皮任務的學習訓練。”
“大家所看到的場中這些石塊分別有十斤，五十斤，一百斤，兩百斤，還有五百斤，甚至最重還有一千斤的！”
“也許大家要問我，這五百斤，一千斤是不是放錯位置了？突破黃級初期品級武師也才要一千斤，你們這些剛到武館的學徒怎麼可能拿得動？”
“這五百斤，一千斤得石塊當然不是給現在的你們用的，等你們三煉完成後衝刺黃級初期品級武師的時候，到時候便可用的上了！”
“好了，現在開始，每個人蹲好馬步，左右手各拿一塊十斤重石塊，保持固定不動。”
“沒錯當你感覺手麻腳疼腰痠快要堅持不住的時候，重點來了，所謂的煉皮也就在這個時候開始了。”
“因為身體的抖動，從而引導皮肉振動擠壓，就這樣不斷的重複擠壓振動，這三煉第一關煉皮就開始了。”
“至於什麼時候才算完成煉皮，等你們可以拿得動兩百斤石塊並且堅持住負重訓練，第一階段的煉皮任務便可以結束了。”
“這第一階段的任務對你們來說還不是最難受的，所以大家一定要堅持住，否則前功盡棄，要知道品級武師可不是那麼容易突破的！好了，大家開始自由訓練吧！”
安排完今日的煉皮任務後，看著學徒們開始認真訓練，洪天寶也不覺點了點頭。
即便都是些年齡不大未出社會的毛頭小子，可九州凡俗界畢竟盛行武力，凡人本身體質好。
同時受到父母，家庭，以及周圍環境的影響，大家的尚武之心都很堅定。
所以，當快要堅持不住的時候，依然沒有一個人放棄！
而且煉皮的關鍵點也在於剛好堅持不住的時候這個階段，這才是最有效果，最好達到煉皮訓練的時機！
就這樣堅持了一個上午的訓練，終於要結束了。
也就在這個時候，煉皮訓練的後遺症出現了。
學徒們彎腰駝背，一瘸一拐，唉聲嘆氣，這副場景看起來就如同打了敗仗的殘兵遊勇一般。
看樣子午飯都沒法吃了！洪天寶在一旁看的偷樂。
再說李文天兄弟妹三人，李文天因為已經初步接觸了修仙知識並且早就達到了練氣一層，因此透過元氣的疏導，本身肉體的痠痛並不會造成任何的影響。
但為了不讓自己顯的特殊，因此也裝出
