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使是體修的專門鍛體的心法也絕不是從經脈中直接擴散靈力到骨骼肌肉中，鍛體的心法是在修煉的同時靈力直接分為兩部分，一部分透過經脈迴圈匯聚于丹田之中，另一部分則分散於體內淬鍊血肉骨骼，鍛體分為固元、煉皮、凝血、鍛骨、韌筋、煉神、通脈、凝魂、金身。
由此可見《九鳳天書》的不簡單。
一般只有靈根不好之人才會專走體修的路子，因為體修的晉級要比其它的修煉困難得多而且通常好的體修功法的晉級都需要大量的藥材輔助，而有那麼多藥材要是走道修的路子早就晉級了，所以一般很少有人會專職體修，現如今的修煉界已經很少有體修飛昇了。
不過雖然很少有人專職體修，但是這並不代表很少有修士鍛體，相反有條件的修士大多會尋一些鍛體方法鍛鍊體質，畢竟有一個好的身體在這危險重重的修仙界絕對有很大的好處。
洛思思量完便開啟洞府抱著小乖了走了出去。
抬頭仰望外面的天空，此時已經太陽高照接近午時了，但是外面還是一片霧濛濛的，煙霧之森終年被煙霧籠罩，這也是煙霧之森的一大特色，煙霧之森的名字便是由此而來。
‘不過還好這裡的煙霧並不阻擋神識。’洛思心中慶幸的想到。
“吱吱吱！”（主人我們要離開了嗎？）
小乖語帶興奮的說道，在這裡待了那麼久，它終於可以離開了，耶！
洛思看出它的興奮語帶心疼地道：“嗯，對，我們馬上就可以離開了，以後我們一起去見識修仙界的豐富多彩。”
“吱吱！吱吱！”（嗯嗯，好啊！好啊！）
小乖興奮地又跳到了洛思的肩膀上。
洛思走出洞府後發現出口處竟然還設有一個陣法，洛思簡單的檢查了一下，好像是一個迷幻陣，不過因為時間久了已經沒用了，於是洛思便不再管它，轉身離去。
就這樣一人一鼠開始尋找出煙霧之森的道路。
…
“吱吱！吱吱！吱吱吱！”（主人！主人！那有一株靈草！）
洛思順著小乖指引的方向，果然發現了一株止血草，這是製備一品丹藥止血丹的主藥。
