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早課結束後，是風清門弟子的煉體時間。瘋道人說過，修仙不過是修身養性，早課就是養性，練體則是修身。
一般來說，沒有靈根的人修不了仙，單單是看一眼那《天華寶錄》或《功課經》中的文字，說不定就會搞亂他們的頭腦，更別說理解了。所以，尋常宗門是不收沒有靈根的人進入門下的。
瘋道人花了幾十年時間，編了兩本適合未有靈根者的功法。一本是文芳這類弟子早課時讀的《精神開化篇》，用來固神，另一本則是用來修身的《淬體篇》。因為這兩本功法分別對應了開悟這個階段的養性和健體，所以修習了這兩本功法的弟子，在開了靈根之後，能更快地適應修仙的節奏，修仙境界精進比常人更快。
可以說，瘋道人這一舉動為風清門培養了許多中流砥柱，這也是風清門這樣一個不到三百年曆史的新生門派能在一眾老牌名門中崛起的原因。
上面這些都是瘋道人告訴越成閒的，由於越成閒不知道風清門在這個世界的宗門中到底算不算中上水準，所以他也不好判斷瘋道人後半段到底是不是自誇。但以他對瘋道人的瞭解，後半段大機率是自誇。
練體在另一座山頭，也就是門內俗稱的後山，由瘋道人親自帶隊前往。
用瘋道人的話說，趕路的過程也是練體的一部分，所以他才把場地設在後山。但門內弟子卻傳說，這只是為了省錢，如果建在風清山上，又要請匠人，得花不少錢。後山上有個現成的大平臺，不用白不用。瘋道人聽了這個傳言，特意在一次早課上宣告，風清門並不缺錢，只是想鍛鍊鍛鍊弟子們。這次宣告後，本來沒往這方面想的人恍然大悟，本來不知道的人也都知道了，就連後山隱居的上代掌門也出了山，就為了給瘋道人送點錢。
“徒兒啊，實在不行你在風清山上建一個吧。沒錢我借你，別帶著你那幫小崽子來霍霍我。”
瘋道人一怒之下，拍了拍桌子，把錢全收了。但還是沒有建，他依舊選擇帶著弟子們去後山練體。
上代掌門氣得離開後山，雲遊四方去了。
以上這些都是文膺告訴越成閒的，他就是百事通，風清門裡屁大點事兒他都知道。
他還告訴了越成閒一個說法，有點類似現在的都市怪談。
“後山上死了個女弟子，成了冤魂，總是在雨天出來。上代掌門覺得不吉利，才不同意在那兒修煉。”
越成閒卻覺得不以為然，“這一山的道士，還怕一隻冤魂？我不信。”
文膺深以為然，所以二人一致覺得第一種說法才是事實。
大概到了巳時，一行人才到了後山頂上寬闊的平臺上。
“休息會兒，過會兒就練體。”
瘋道人挑了塊高於平臺的石頭，盤坐在上頭，他用拂塵指了指越成閒。
“閒兒，你過來。”
待越成閒走近後，他從懷中掏出一本《天華寶錄》遞給越成閒。
“這本書，本是我用過的，你收著。”
越成閒接過那本破破爛爛的《天華寶錄》，書看上去有些年代了。
“這書用多久了？”
“從我開始修仙起，師父就把這書傳給我了。我用了一個半甲子，師父用了一個甲子。不久，也不過兩個半甲子。”
“這樣說，這也算是傳家寶了。”
越成閒咋舌，他翻了兩頁，好在裡面的字都能看清，所以也就勉強收下了。
“接下來開始今日的練體。”
瘋道人從石頭上站起身，臺上眾弟子已經開始了操練。一半是以文芳為首的未開靈根者，數十人在一起，由文芳帶著，打一套拳。越成閒看那拳眼熟，像是太極，但好像又不是。
另一半則是自由操練，有的弟子
