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深夜。
姜憫坐在桌前，小臉嚴肅，與桌子上的一堆妖丹之胚乾瞪眼。
這些丹胚，是她離開膳食堂前找膳食堂管事要的，由於她送了些好處進行打點，那管事就允許她去垃圾盆裡自己翻，她便在血汙垃圾中找到一些扔掉的妖丹胚，包起來帶回流雲峰。
盯了妖丹胚一會兒，姜憫喃喃道：
“在試探桃木枝之前，我先自己吐納靈氣，進入煉氣一層吧。”
反正她只當丹田裡住著一個生死不知的大妖怪，破罐破摔，無論如何，修煉還是要照常進行。
她將這些妖丹胚包好收起來，回到床上，盤膝而坐，將《通靈功》擺在面前。
氣是長生藥，心是主氣神。
若知心靈明，便是得仙人。
此心字有二義。
一為人心，性情氣神之主。
一為心竅，心竅乃百竅之首。
姜憫聽師兄們說，東靈宗的功法，講求性命雙修，既注重煉心之澄澈靈明，以求蘊養與強大神識，也注重以心竅為核心進行氣之修煉，五靈根者，須將心竅與五臟相連，貫通五行。
然這《通靈功》修煉起來著實麻煩，首次修煉，要在五臟間將靈氣根據五行依次轉化一遍，以心竅為核心，在體內搭建一個五行生生不息、迴圈往復的周天迴圈，才算正式踏入煉氣一層。
以後修煉，也得將五行依次全部轉化一遍，才算一個周天。
這就是五靈根修行起來，比靈根較少者慢許多的原因。
聽說那單靈根者根本無須轉化五行，只需直接吐納對應屬性靈氣，將其煉化，即可增進修為，故修行速度一日千里。
此時。
姜憫雙目微闔。
平心靜氣。
天眼已開的她，能敏銳感知到周身靈氣如白茫茫的霧氣一般，將她包裹著。
她按照《通靈功》所說的吐納之法，吸入一些靈氣，隨後讓這股靈氣過山根，貫明堂，通夾脊，至兩肺……然而，還沒等她在肺官位轉化金靈氣時，姜憫只覺已經喘不上氣，一時沒憋住，將這還股未煉化成功的靈氣又吐了出來。
“呼，呼……”
吐出那口靈氣，姜憫如獲大赦，連忙大口呼吸新鮮空氣，感覺自己快不會呼吸了。
她瞪大了眼，小臉露出不可思議之色，怎麼開啟靈竅這麼難，吐納靈氣也這麼難？
“聽說吐納靈氣最難有二，一是呼吸與體內周天分別進行，不得混淆，二是改變呼吸法。”
“我混淆了兩種氣息迴圈，自然喘不過氣。”
“而且，以前我呼吸的靈氣都只到胸口，故無法停留在體內，功法要求的呼吸之法，必須將靈氣一路下沉到丹田，聽說改變呼吸之法，一開始確實會不習慣，熟悉之後便好了。”
“那就再來！”
姜憫鼓足精神，繼續嘗試吐納靈氣。
在經歷過許多次失敗後。
終於。
她第一次將靈氣順利引至肺官，轉為金靈氣，然後經心腎之間水火相濟的心竅完成煉化，再入丹田滋養金靈根，隨後帶著這股金靈氣到達腎官……
如此迴圈五次，完成周天，靈氣再入丹田時，一種充盈的力量感，驟然流轉全身。
煉氣一層！
姜憫心中一喜，冥冥之間有種感覺，好似心念一動便可調動丹田內的靈力，為她所用。
她沉醉在這玄妙無比的力量之感中。
片刻後。
才意識到一件事情。
這次吐納煉化的靈氣，竟不足今日桃木枝反哺給她的十分之一，那桃木枝只是吸收了一絲絲未成形妖丹之胚的妖力，便能反哺她如此多靈氣。
