第十四章 跳高訓練 (第1/2頁)
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今天盧梭訓練的專案是跳高。
連續一週，目測並透過狀態列的‘文字描述’，對跳高的技術要領進行了掌握和練習後，今天晚上九點後，跳高隊所用的體育館裡都沒人了，盧梭就悄悄到這裡來訓練。
他助跑，直線轉弧線，弧線助跑時要以外腳側的前腳掌內側著地，擺動側肩，高於向著杆一方的肩膀，身體內傾，最後兩步加速，起跳，倒數第二步繃直左膝‘硬撐’，擺動右腿向上內屈，膝靠內，肩對著橫杆……
這是起跳，然後過杆，落地，各有要領。
整體動作分解為數十個需要注意的細節，跳高運動員要做的就是將這些細節變成本能，然後最佳化每一個，讓自己的身體向適應全部標準動作的方向‘進化’，最終獲得更好的成績。
在這裡，身體素質比什麼都重要。
而盧梭連續跳了幾次不標準的動作，連續把杆撞掉後，逐漸有意識地糾正了自己的錯誤細節。
狀態列雖然神奇，但也只起到提示的作用，盧梭仍然需要一點一點糾正自己，習慣自己，雖然動作仍然不標準，但當他結束練習後，已經可以不撞杆地把成績穩定到175米。
這並不難，盧梭身高是182，在短跑運動員中算是高個，在跑步時，雖然步伐大是個優勢，但如何提高步頻始終是個問題，而在跳高中，他這個身高，跳175米，稍加訓練就可以做到。
之後一週，盧梭繼續訓練。
很快就把成績提高到了偶爾可以跳過180米。
接下來就是怎樣搞定朱諾與她同場競技的問題了。
雖然男生和女生比賽，有點荒唐，但如果真的能夠得到‘屬性點’或者‘技巧’，盧梭不介意把所有女子專案都練一練。
可惜女子田徑隊不在鵬城體育學院集訓，否則是不是能透過和她們比賽拿到更多的‘獎勵’？
……
朱諾揉著頭髮從浴房回來，就看到同寢的室友鄭妮搖晃著一封信，表情促狹，顯然那信是給她的。
“給我的？”朱諾問，她把毛巾放開後，那一頭讓任何女生都要羨慕的濃密短髮像是流瀑一樣湧出來。
“對啊，田時偉替別人送來的，我懷疑是情書哦。”鄭妮笑眯眯地說。
“你和老田的關係比和我好啊，這次出賣我換了什麼？少於一頓大閘蟹都是你虧了。”朱諾接過信，嘆著氣，“你說這些男生還真是復古，都什麼年代了，還寫情書……”
但拆開信的朱諾，說不出話來了。
因為這的確不是情書。
信上開頭就寫著‘挑戰書’三個字。
然後上面有時間和地點，就是今天，約的是晚上十點，地點是體育館，跳高訓練場。
……
十點。
朱諾出現在訓練場。
如果是情書。
她肯定不會來的。
也不是不想談戀愛，就是覺得這個年齡的男生們都太幼稚，當哥們還成，談愛就免了，另外她家庭條件特殊，很難找到稱心如意的男朋友。
但她的好奇心也很旺盛，究竟是誰給她發‘挑戰書’，這是不是什麼泡妞的新把戲，如果是，那這一位可是有點成功，有點有趣。
陪朱諾一起來的，還有她的室友鄭妮，自從上次晚上去買麻辣燙被‘鬼’嚇到後，朱諾已經不敢晚上獨自出門了。
當她們的身影出現在體育館。
讓正等在這裡的田時偉驚掉了下巴。
“老朱，你還真能來啊！”田時偉跺腳，“輸了輸了。”
“我來了你怎麼還輸了？”朱諾好奇，再看向跟田時偉站在一起的盧梭。
朱諾對盧梭可是印象深刻，雖然兩人沒
