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姜璧川腳傷痊癒了之後，便又開始每天做那強身健體操。 只是這操真的讓她覺得索然無味，也難怪被梁月兒嘲笑說這是三腳貓功夫。 這其實連三腳貓功夫都算不上，說它是三腳貓功夫都抬舉它了。 她覺得這樣下去也不是辦法，每日就做這操根本學不到真東西。 姜璧川決定去找凌森。 凌森通常不喜歡在主殿練功，也不喜歡在主殿前的練功場，姜璧川問了好幾名弟子，才知他習慣在山腰上練功。 那裡有幾棵高聳的梧桐樹。 那日凌森正在專注地修煉著自己的武功，身姿矯健、氣息沉穩。突然，姜璧川踏入場地，目光堅定地望向凌森。 姜璧川喘著粗氣：“師爺爺，我終於找到了！我之前幫你洗了那麼久的衣服，你也應該教我武功了。” 凌森聽到聲音，停下了手中的動作，收劍入鞘，看向姜璧川。 “徒孫啊！”凌森眉毛揚了揚，“不是師爺爺我不想教你，在師父沒傳授你基礎內功之前，我無法教你。” “為啥？”姜璧川雙目圓睜，眼底夾雜著一絲打量，十分不滿，“我看你是在吊著我，你根本不想教我。” 凌森呵笑了一聲，“徒孫啊，咱們學武可不能急躁。就好比你要在廚房煮美食，得先掌握一些基礎的刀工和火候技巧才行呢。不會的話，難道你想把鍋子炸了嗎？” 姜璧川眼裡閃過一絲不解：“那你就不能教我基礎內功嗎？” “我教不了你。”凌森拖長語調，故意一腳將一塊石頭踢飛，那石頭從姜璧川耳邊倏地飛過，嚇得她差點罵娘。 凌森逗趣地哼笑一聲，“你任督二脈都沒打通，我怎麼教你？只有師父才會幫人打通任督二脈，我可不行。” “要你何用！”姜璧川跺了跺腳，氣憤地離開了。 凌森看著那一團小小身影炸毛的樣子，嘴角漸漸溢位了一抹笑容。 回到山頂後，姜璧川立馬去到了主殿。 此時章懿天仍在閉目凝神打坐。 他身軀筆直，靜靜地盤腿坐在一塊軟墊上。陽光從大門照進來灑在他身上，映照出他慈祥平靜的面容。 姜璧川走近他，小聲說：“師父，這強身健體操我已經練得差不多了。” “哦？是嗎？”章懿天微微睜了睜眼，溫和地望著姜璧川，“那你做給我看看吧，展示一下你的成果。” 姜璧川聽到章懿天的話，立刻站直了身體，準備展示她練習強身健體操的成果。 幸好，她雖然覺得這強身健體操沒有用，並不喜歡，但她也認真地練了。 這大概就是一個卷王的自我修養，既然要做一件事，雖然並不喜歡，也會盡力把它做好。 令她感到驚奇的是，這具身體在協調性方面極為出色。 在上輩子，她四肢不協調，每次跳舞或是做其他什麼需要四肢協調的事時，她都像個大傻子，要耗費很多精力去練習。 可現在這具身體，雖然小，卻異常靈活。那本書籍上每個動作只要看一遍，這具身體便能完美複製出來。 她深吸一口氣，眼神堅定地注視著章懿天。然後，她邁開腳步，開始動作流暢而有力地展示。 首先，是一組基礎的伸展動作，邁開雙腿，雙臂高舉過頭頂，全身舒展開來。她的動作規範，每一次伸展都呈現出優美的曲線，展示了她靈活的身姿。 接著，轉入下半身的鍛鍊。姜璧川放低上半身，雙腿微曲，開始做深蹲動作。她腰背挺直，動作乾淨利落，每一次的下蹲都顯示出她強健的肌肉力量。 隨後，轉入了平衡訓練，姜璧川一隻腳抬起，保持站立平衡，另一隻腳輕輕地觸地。她的動作穩定，身體保持平衡，完全掌握了自己身體的控制能力。 最後，姜璧川完成了一組爆發力訓練。她迅速蹲下，全身爆發出強大的力量，然後迅速起身跳起，完成一個高高的跳躍動作。她的跳躍高度和力量都顯示出她的出色身體素質。 姜璧川感覺這具身軀的身體素質，實在不是一般地好。輕而易舉，就能躍得極高。無論是協調性還是爆發性，都極為驚人。 她完成了整個強身健體操，停在章懿天面前，微微喘著氣，“師父，您看這樣可以嗎？” 在練這套操之前姜璧川都並未發現什麼異常，而練
