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電視螢幕上正在播放著一檔親子綜藝。此時綜藝現場的氣氛顯得有些微妙。主持人微笑著舉起話筒，試圖引導那個站在角落的小男孩開口。然而，無論他如何努力，小男孩都只是低垂著頭，彷彿沉浸在自己的世界裡，完全不理會外界的呼喚。
“陽嘉，你看這個玩具，喜不喜歡？”主持人試圖換個方式吸引他的注意，但依舊沒有得到任何回應。尷尬的笑容在主持人的臉上凝固，他輕咳一聲，試圖緩解這突如其來的沉默。
實習媽媽柳晴見狀，立刻走上前來，用充滿歉意的口吻解釋道：“對不起，陽嘉他有些內向，可能需要一些時間來適應新環境。我之前帶他看過這個節目，他其實很喜歡，只是現在有點緊張。”她的話語溫柔而體貼，一下子就緩解了現場的氣氛。
然而，此刻的宮黛卻無法被這份表面的溫暖所迷惑。她的目光緊緊盯著螢幕上的嚴陽嘉，眼淚控制不住的流了下來，這是原身殘留的情緒，看到了原本已經自殺的兒子此刻完好無損地站在那裡，原身心中的激動和悔恨如潮水般湧出。
宮黛被一個叫“炮灰媽媽計劃”的系統繫結。她的任務是穿越成炮灰的媽媽，拯救炮灰的悲慘命運，提升他們的幸福度，當系統檢測到炮灰的幸福度達到100%，任務才算完成。她並沒有自己原本的記憶，也不知道自己為何會被繫結，從有記憶開始就一直在不同的世界穿梭，完成各種任務。
而這個世界的炮灰就是陽嘉，全名嚴陽嘉。也是這個世界男主嚴冀的兒子，由於患有自閉症，嚴冀對他格外疼愛，幾乎成了嚴冀心中唯一的軟肋。在嚴冀的關愛下，嚴陽嘉的命運本應是幸福美滿的。然而，女主角柳晴的出現，卻徹底改變了他的命運。
柳晴是一個剛從電影學院畢業的女學生，簽約了嚴冀的娛樂公司。一次偶然的機會，嚴陽嘉在嚴冀的公司走丟，被柳晴意外發現。她帶著他四處遊玩，陪伴了他整整一天。當嚴冀找到他們時，驚訝地發現自閉症的嚴陽嘉竟然不排斥柳晴。於是，兩人交換了聯絡方式。
隨著時間的推移，柳晴與嚴冀父子倆的關係越來越熟悉。嚴冀也發現自己越來越關注柳晴。柳晴會每天為他們準備午飯，主動關心嚴陽嘉的情況。然而，事實上，柳晴並不喜歡自閉且陰鬱的嚴陽嘉。她之所以接近他，只是為了利用他接近嚴冀。那次偶然的相遇，也是她精心策劃的。
不知情的嚴冀後來僱傭了柳晴兼職照顧嚴陽嘉。柳晴欣然接受了這份兼職工作，並以照顧孩子的名義住進了嚴家。表面上，她對嚴陽嘉無微不至，但私下裡卻對他冷漠至極。有時候，如果在人前被嚴陽嘉折騰煩了，她還會在背後辱罵他。
藉助與嚴家的關係，柳晴在娛樂圈獲得了許多資源。媒體也紛紛傳聞柳晴和嚴冀開始同居，這讓兩人的關係更加曖昧不清。在這場戀愛追逐遊戲中，嚴冀深深地愛上了純潔善良、不愛錢財的柳晴。同時，他也越來越忽略了自己的兒子嚴陽嘉。
對於一心想嫁給嚴冀的柳晴來說，嚴陽嘉就像是她白馬王子身上的唯一汙點。她並不想嫁給一個帶著孩子的男人。因此，她對嚴陽嘉的不滿情緒日益加劇。在只有他們兩個人的時候，她甚至會動手打他，並辱罵他的母親。嚴陽嘉一氣之下推倒了柳晴，引來了嚴冀。在柳晴的刻意引導下，嚴冀誤以為嚴陽嘉是因為不想讓他結婚才推倒柳晴的，於是狠狠地懲罰了他。
後來，柳晴和嚴冀還是結了婚。但嚴陽嘉的處境並沒有得到改善。大家都認為柳晴是一個溫柔善良、有耐心的繼母，但只有嚴陽嘉知道她的真面目。然而，因為自閉症的影響，他無法表達自己的感受。柳晴和嚴冀結婚後不久就生下了另一個男孩，有了一個健康的孩子後，嚴冀不可避免地更加忽視了嚴陽嘉。但即使這樣，柳晴也沒有放過他。她勾結一位暗戀她的醫生假裝
