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木葉42年9月6日。
這是忍校開學以來的第一個週六。
日向寧遠原計劃是出去跳舞的，可沒想到多了個技能融合的天賦，導致現在呼吸就能提升功法等級，以至於舞蹈不需要跳了！
不過一大早醒來後，他還是舞動了起來。
鳳舞九天1.0的創作理念，是在舞蹈的同時鍛鍊全身肌肉，幷包含一定的戰鬥技巧。
即：集打法，練法，舞蹈於一體，看起來又像是舞蹈的體術。
只要能把鳳舞九天持之以恆的練下去，不僅身體素質可以提升，戰鬥技巧，體術技能也會跟著提升。
而隨著《鳳凰系譜圖》等級的提升，這門舞蹈在系統的幫助下也在不斷完善，從一門草創的體術不斷升級，直到LV3級的《鳳凰系譜圖》時，基本已經完美實現了日向寧遠的全部想法。
此時的鳳舞九天已經不單單是一門基礎功法了，而是類似於《全真劍法》《降龍十八掌》《太極拳劍》一樣藏巧於拙，立道於基的門派基礎功法。
這類功法都秉承著一種理念:把最高深的理念融入最基礎的動作。
這類功法可以讓人修行一輩子，而且前期看起來平平無奇，實則越往後練越牛逼。
別人的六十歲，人生都已經到達終點了。
全真教，武當派的六十歲：人生才剛剛開始！
不過雖然等級上去了，但都是系統直接給提升的，雖然身體素質，肌肉什麼的也有相應的提升，但肌肉記憶是沒有的。
以至於有一種腦子很熟悉，身體卻很陌生的感覺。
所以，自己鍛鍊這一關是少不了的。
初創版本的鳳舞九天只有4分鐘，分為六部。
LV3的鳳舞九天卻已經提升到了32分鐘，分為一百三十二個動作。
因為涉及到特定的肌肉韻律，氣血執行，因此每個動作的快慢，節奏都有特定的要求，不能快也不能慢。
說是32分鐘就是32分鐘，練快了不僅無功，反而傷身。
“這就是神功秘技麼！”日向寧遠一邊練習，一邊在腦海中研究，拆解動作。
他發現這些動作其實並不是單純的只是為了好看，一部分動作包含了技擊格鬥，擒拿搏殺的東西在其中，還有一部分負責導引氣血，舒緩經脈。
不過這些理念都被美這個最大的概念給隱藏了起來，使得乍一看除了美沒有其他特殊的地方。
只有體術宗師，才能從這套美麗的動作中，察覺出絲絲森寒殺機。
可木葉有體術宗師嗎？
沒有！
邁特凱都不是體術宗師，他的鍛鍊流於肌肉骨骼表面，並未深入氣血，放在武林中也就是少林俗家弟子那個級別的。
“甚至我還練出來了國術中的勁力！”明明沒有動用查克拉，但練習這套動作時，日向寧遠就是有一種飄飄乎如羽化登仙的感覺，因為渾身上下的肌肉無一處不酸爽，渾身經絡無一處不通暢。
又感覺到周身上下的肌肉凝練如一，面板鬆弛如水，但念動之間卻又可以緊繃如鋼，堅不可摧，恍如金剛之體。
屈指如意，輕重由心，快慢由念，不著力時鬆鬆垮垮，力量凝聚時堅如精鋼。
“呼...”日向寧遠一躍而起，已經站立在了兩米多高的木牆之上。
不足兩指寬的木牆，日向寧遠站在上面穩如平地，往來行走腳步輕快，竟然沒有絲毫掉落下去的意思。
他渾身的勁力已經被打磨到了屈指如意的境界，一念之間就可以保持絕對的平衡，而這種力量還可以隨著周身運轉，哪怕是被打到空中，四肢不著地，也可以利用這股力量翻轉身體，恢復平衡。
人的肉身
