不落的滑翔翼提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
太奢侈，對這一點他非常的不認同。
“可是，我上次買的襯衣有點小……這次我會注意買大一個號的。”
“小？”聽他這樣說，李貴把他上上下下打量一番，喃喃道：“怪不得最近晚上睡覺的時候我覺得把腿放在你的肚子上特別舒服，原來是因為你長胖了，肚子上的脂肪層變厚了的原因。”
現在韓林的一曰五餐都由他打點，就算到了中午他去歸真堂上班，也會先在家裡給韓林把午餐做好再去。韓林吃的時候，就用微波爐熱一熱。
長此以往地下來，不長胖才是奇蹟。
“不行。從明天，不，從今天起你要節食。”李貴命今道。
“那怎麼可以！”韓林抗議，“你沒聽過一句話，叫‘夫瘦為妻羞’嗎？要是我和你這個大廚住在一起反而還變瘦了，你會被別人笑話的。”
（）
“可是，你從前的身材和體重很標準，要是長胖了，對身體可不好。”
“這也沒辦法。你做的菜那麼好吃，總不能讓我少吃吧。”
“那……你就多做點動運減肥吧，練跆拳道怎麼樣？”他看到電視裡那些練跆拳道的出拳虎虎生風，好像很厲害的樣子。
卻換來韓林的嗤之以鼻：“我好多年以前就考過黑帶了，還需要去練？”說著他一把抱起李貴，色色地說：“不如，我們來多做做另一種運動，看能不能減肥？”
三個月後。
“林，下來喝粥。”李貴喊著正在上網的韓林。
韓林飛快地從樓上衝下來，興致勃勃地問：“今天的霄夜是什麼？”
“紫芹花生瑤柱粥。是才收不久的新米哦，又清香又爽滑。我還泡了上好的鐵觀音，喝了可以提神。”李貴殷勤地遞了碗粥給韓林，臉上笑意盈盈，一副體貼入微的樣子。
韓林不疑有他，津津有味地喝起粥來，突然他想起一件事，有點納悶地對李貴說：“最近我也沒少吃，可為什麼不但沒有變得更胖，反而還瘦下來了？”
李貴笑咪咪地說：“可能是因為最近運動做得很多的原因吧。”
他當然不會告訴韓林，這段時間來，他可是費盡心思設計了多好套減肥食譜呢。
要把菜做得又能減肥又好吃又富有營養，可不是件容易的事，所以蛋白質含量高又不油膩的魚類、動物內臟、菇類、豆腐成了首選。
然後，又想辦法把這些原料做成清淡又爽口的菜餚。
而今天的米粥，要先把花生和瑤柱煮至夠軟，然後才放米，直到米熟開花後，改用小火煮五分鍾，再加入紫菜和芹菜，最後還要加一點冬菜和大地魚提味，紫菜和芹菜都有降血壓和減脂肪的作用，真正做到既好喝又不會滯肚。
還有那壺鐵觀音，李貴在裡面加了橄欖滲同泡，橄欖滲是潮州的一種醃品，要把生橄欖和南姜一起椿爛，然後加糖和鹽，最能解油膩，加在茶裡面，味道和食療都是一流。
三個月下來，總算是有些成效，不但成功地遏制住了韓林的體重上升的趨勢，還回落了幾磅。
可是……
“阿貴，你怎麼不吃啊？來來來，我也給你盛一碗，老是讓你勞動，我也會不好意思的。”韓林不由分說地也給李貴盛了一碗粥。
“我不餓……”
“不餓也要吃一點！你看看你，最近越來越瘦，條腰細得我能用雙手握住，雖然看起來是很性感，可是有的時候我都害怕把你折斷了。”
為了不讓他有所懷疑，李貴只得也捧著碗喝起粥來，他在心裡暗暗的嘆氣：我會越來越瘦，還不是因為每天都要陪著你減肥的緣故……
