第六十章 想贏 (第2/2頁)
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盧梭在紙上看到了不少隊員的名字，也有自己的。
“我們接下來看一些你的比賽錄影。”董子健一邊收拾桌子上的紙和筆，一邊給了盧梭幾張紙和筆，“你有什麼心得就記一下。”
盧梭茫然拿起筆。
啥？
看我自己的錄影？
果然，董子健放進了一張碟片，電視螢幕上就開始播放盧梭的比賽影片。
是省運會那次的影片。
盧梭連續使用兩次‘爆發’，跑出10秒49，破了省運會紀錄那次。
“你在南粵省運會時使用的跑法，與參加國家隊集中時不同，在35米和75米時，你有兩次速度提升，表現在步頻的突然增加，但步幅並沒有變化，這證明你是有意識的在進行控制……”
這是盧梭第一次從影片中，完整分析並解讀自己使用的‘技巧’，短短十秒，但透過一幀一幀的比賽錄影，讓盧梭完整還原了自己使用‘爆發’技巧時的身體動作特徵。
“我們再來看你在國家隊集訓時的一些錄影。”董子健繼續播放其他錄影。
盧梭接下來看到了自己前幾天跑步時的錄影，所有隊員的訓練過程，董子健都會用dv錄製下來，包括盧梭最後一次200米跑進21秒的賭約式比賽。
先看100米的錄影。
“你在國家隊只跑了幾次100米，但也能很明顯的看出，你的跑法與之前不同，步頻和步幅都在一種漸進式的提升過程中，在80米左右達到巔峰狀態，這種跑法很精妙，看得出來，也是有意控制的。”
董子健說。
“再看200米。”
又繼續播放盧梭在國家隊幾次200米正式比賽的錄影。
“很顯然，你仍然是在用這種漸進式的提速跑法，你在彎道過程中，從起步到過彎，步頻和步幅都保持著向上提升的狀態，但在過彎處達到了一個極限速度，之後開始下降，但依然在變化中。
後面的直道80米，本應是你的優勢區，但由於彎道技術還欠熟練，所以這一部分的速度被耽誤了，練好彎道技術，你的200米還會有不小的提升，但是來不及，10天時間，不足以達到這個標準。”
盧梭一邊聽一邊記，他本以為沒什麼好記的，但現在董子健的每一句話，他不止想記下來，還想刻在心裡，因為董子健準確分析出了他兩種‘技巧’的差異與特點。
“起跑與過彎，這都是200米的關鍵，你如果掌握好這兩種技巧，能把成績再提升010秒左右，那你在東青會200米專案上，就有競爭力了。”
“但時間來不及。”董子健頗為惋惜的說，“所以，我給你的建議就是，把兩種技巧相結合，在過彎後的直道部分，調整步頻和步幅，使用你跑100米的跑法，這樣，在目前條件下，你的成績還會有個提升。”
盧梭聽到這，終於問出第一個疑惑：“教練組準備讓我上場比賽麼？”
