第5章 八部金剛功 (第2/3頁)

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的好。”

“哈哈哈！”周大爺發出爽朗的笑聲，負手道：“那行，你再練兩邊，鞏固鞏固，我去溜一圈。”

“好的周大爺，您慢走啊！”

“嗯……”

……

姜勝剛要練的時候，姜敏倒踩著“風火輪”過來了。

“老爸，我帥嘛~！”

“你小心點，看著點人。”

“知道啦……”

姜敏腳底下“唰”的一個漂移，帶著幾個小尾巴朝遠處滑去，留下一連串的銀鈴般笑聲。

姜勝隨即開始練習八部金剛功。

先練習金剛功，跟著練習長壽功。

一剛一柔，一急一緩。

剛柔並濟！

一遍大概十二分鐘左右，他練習了三遍。

額頭上汗水涔涔，衣服內襯也溼透了。

雖然如此，但他感覺整個人特別的輕鬆，頸椎、腰椎、背部等各處都靈活自如，不像以前那般總是有種像生鏽的軸承般感受，哪哪都不舒服。

休息了片刻，看看時間，已經十點了，小廣場上人已經走的差不多了。

姜勝趕緊讓滑旱冰的閨女先回去，“跟你媽說，我再鍛鍊半個小時回去。”

“知道啦爸。”姜敏換好溜冰鞋應了一聲，然後拎著裝溜冰鞋的袋子一溜煙的跑回了家。

姜勝提著布袋子和活絡油，來到花壇邊。

這邊有椅子、有石墩，還有個廢棄的乒乓球桌，上面攔網早就壞了，桌子上面還有破洞，一隻橘色老貓趴在上面。

老貓一點也不怕人，看到姜勝過來只是乜了他一眼，跟著腦袋繼續趴下去假寐。

他把布袋子放到桌上，把裡面的黃豆和綠豆平鋪開，然後按照姚振海教授的方法，擺出一個微微下蹲的弓馬步。

內心默唸鐵砂掌口訣：【氣自丹田吐，全力注掌心，按實始用力，吐氣須開聲！】

跟著他先是練習了十幾遍“氣自丹田吐”。

等熟練之後拿出手機計時20分鐘，跟著開始活動關節，然後突然伸直，勁達掌心，跟著猛的一下拍在粗布袋上，同時口中發出“哈”的一聲大叫。

趴在桌上睡覺的老貓被嚇得“喵”了一聲，從乒乓球桌上跳進了一旁的花壇裡面。

但是老貓沒有跑遠，而是就站在灌木叢裡面，對著姜勝“喵喵”直叫，罵的很難聽。

姜勝沒有搭理它，再次抬起一隻手，全力灌注右手掌心，然後猛得一下拍下去，當手掌拍在布袋上的同時，口中再次發出“哈”的一聲大叫。

樹叢裡面的老貓也再次“喵喵”幾聲，它以為姜勝在故意嚇唬它。

姜勝左右開弓，一連拍了十幾下，而力量始終控制在三成左右。

“氣自丹田吐、全力注掌心，還有吐氣開聲這些都很簡單，可是“按實發力”這個實在太困難了，對於勁道的控制要求非常非常高。”

“沒有什麼辦法，只能期待熟能生巧吧！”

姜勝慢慢練習，一次次的拍擊。

時間也一分一秒的過去。

20分鐘後，他的兩隻手明顯開始感覺到發燙疼痛了，他連忙停下來。

可惜技能欄裡面始終沒有出現【鐵砂掌】，內心暗自氣餒。

抱起桌上的粗布袋，和一旁還在生悶氣的老橘貓道別，然後朝小區方向走去。

……

到家後姜勝先去洗了個澡，然後拿出今天晚上買的活絡油，開始在兩隻手上面塗抹。

跟著開始不停地按摩，手很快變得火辣辣疼。

手連續拍打了20分鐘，哪怕用的力氣很輕，積累之下也是非常疼痛。

臥室裡面，陳