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梁小虎道：&ldo;大家累不累，用不用休息。&rdo;
&ldo;不用，不累。&rdo;戰友們都喊了起來。
李元剛道：&ldo;指導員，這大量運動後最好來個小運動，否則對身體不好，這不算什麼？想當初我們拉練可是搞了三天三夜，那可是不眠不休的。&rdo;
牛朋道：&ldo;沒事，你看大家多精神，當初我跑個五公里都要吐好久，現在你看我能蹦蹦跳跳。&rdo;牛朋的話自然叫大家笑了起來，氣氛一下子活躍了起來。
接下來在應用射擊和精準射擊中全連沒有分出高下，最後不得不苛刻地要求以半分鐘為限，完成十次擊中運動目標的算過關，名次以秒計算，就這樣，全連只有四人達標。
李元剛道：&ldo;同志們，透過今天的應用設計我發現我們還有提升的可能，那就是28秒馬紅雲創造的奇蹟，在運動中擊中十個運動靶，這就是大家下階段要達到的速度，不要以為自己能在一分種完成就是神話，要向更高的起點看，大家明白嗎？&rdo;
&ldo;明白，努力訓練，完善自我。&rdo;
&ldo;好，全連集合，給我唱著歌，軍容整體地返回一連。&rdo;
李宗武道：&ldo;全連集合。&rdo;就這樣一連士兵唱著歌，士氣高昂地返回連隊，其實這個時候參加隊部比賽的人員名單基本上定型了，但無論對誰來說都是高興的，沒有入選的發現了自身的差距，入選的有了更高的追求，總之一句話那就是大家都有奔頭。
晚飯後，搏擊以挑戰賽的形式進行，一連有的是武術高手，自由搏擊的水平都有很大的提高，武術講究的是武德修身養性，比賽永遠是友誼第一，練習的目的以制人為主，就是將對手打服為原則，而特戰軍人練習搏擊主要以殺招為主，講究的是一招制敵，就是用最快最直接的手段將對手致死或者是致殘，以對手喪失戰鬥能力為第一選擇。因此傳統的中國武術講究溫和和技巧，特戰搏擊講究實用和暴力，各有千秋。一連士兵的優秀是因為他們有傳統武術的修煉者少林子弟魏斌，同時也有精通特戰搏擊的李元剛，而丁遠軍則將這兩大技巧進行了完美的融合，創造了特色拳法&l;魔鬼拳法&r;，在一連進行了推廣，所以一連的搏擊水平趨於平衡，起關鍵的不再是技巧而是經驗。
李元剛道：&ldo;還有誰願意和我玩幾招？&rdo;李元剛已經對陣十場，無不將對手摔下了場，可以說是強悍非常。
牛朋道：&ldo;誰能將連長擊倒？快，展示你們實力的時間到了。誰？&rdo;
大家都喊起了一個聲音道：&ldo;魏斌，魏斌。&rdo;
&ldo;我不和魏斌打，你們想叫那小子揍我，還有其他人嗎？&rdo;
&ldo;連長屁膽，連長屁膽……&rdo;
李宗武道：&ldo;我來。&ldo;說罷，跳上了場，向李元剛撲了過去，這傢伙也夠絕，一不做二不休，直接來了個熊抱，雙臂死命地抱住了李元剛的腰，直接來個潑婦打架，二個人在地上翻滾了起來，這種扭打的方式真是非常特別有意思。贏得戰友們一陣陣的喝彩聲。
李元剛用胳膊抱住了李宗武的脖子，道：&ldo;你小子，搏擊有這麼搞的嗎？&rdo;
&ldo;憑技巧和經驗我怎麼會是你的對手，只好來個比力氣。&rdo;
&ldo;你小子，看老子不收拾你。&rdo;
&ldo;快，放手，我快沒氣了。&rdo;聽李宗武這麼說，李元剛就放開了手，沒想到叫李宗武來了個後擒拿，將李元剛給制住了。&ldo;你小子耍
