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會對我說不。我排隊站在最難應付的官僚面前，前面每個人的申請都被他拒絕，用盡各種方法求情都沒用。輪到我，我開口，就被透過了。所以，能得到何種對待，主要在自己。
心靈瑜伽 第二部分 和諧的人生藍圖（3）
你可能會想：這未免太難了吧！那麼，你現在的為人處事方*比這容易嗎？你現在日子過得容易嗎？假如是的話，也用不著聽修行方面的課了。既然現有的方法試驗了億萬次都不靈，為什麼不換個方法？但是要有藍圖：我想做個怎樣的人？我有什麼樣的人生哲學可以應用到現實生活中？當然，這麼做不是為了追求外在的好處，比如帶給公司商業利益。
電影《甘地傳》（Gandhi）中塑造了甘地為追求印度獨立而不懈奮鬥的英雄形象。其實，甘地一生奮鬥的目標不是追求印度獨立，他真正所奮鬥、追求的是盡力做好一個人，根據他為自己定下的人生藍圖去做人。無論要做什麼事，他都會自問，這是對的嗎？如果是對的，他就義無反顧地去做。如果慈悲是對的，他就做個慈悲的人。慈悲的人會救助正在受苦的人。他為自己定下了幾個大原則，然後照著實踐，失敗了，又實踐，反覆磨練，不斷地自我檢查，反省自己的個性、習慣、看事情的觀點、對事情的反應、處事的方式。至於他對印度的影響，不過是他的人格自然流溢位來的力量影響了整個社會。
甘地的所作所為，都是為了實現他自許的人生哲學，要盡力做個完人。他不過是一介匹夫，卻不費一槍一彈，對抗號稱日不落帝國的英國，瓦解了其殖民統治。印度獨立引起了骨牌效應，許多其他的殖民地也紛紛爭取獨立成功。近代美國也出現了一位黑人民權運動領導者，馬丁？路德？金（MartinLutherKing），他也是遵循同樣的理念，奮身而起。
甘地的體形是否高大？他是否有百萬家財？都不是，僅僅是他想要成為完人的奮鬥就改變了世界。所以，不要覺得自己只不過是個小人物。每個人跟佛陀，跟甘地，跟其他人，並沒有不同。有同樣的身體、意志，有絕對自由的精神。我們要學的是能認出自己那絕對自由的精神，它才是主人，是人格的主人，不要讓別的做了它的主人。如果不是出於本人意願，什麼事都不會發生在自己身上，哪怕是一個念頭。
要改變舊習慣，用心念去養成新習慣，首先要得出某些結論：什麼是對的。得出結論之後，就要由衷地接受，繼而不斷地加深印象，加深，再加深。剛開始會有一些障礙，等克服了，你會感受到自己的轉變，連旁邊的人都會轉變。可是大多數人跨不過這些障礙，於是他們半途而廢，選擇逃避。
s如何實現人生藍圖
有一些觀念、一些本能是每個人都有的。例如佈施，把東西貢獻出去是人類的天性，自我犧牲也是一種天性。經書記載了已經成為完人的人的言行，他們到了至善的境地，所以一開口，道理就自然成為言語流露出來，而他們所說的道理都只是印證這些天性。他們體認到什麼是天性，然後不斷地加深這印象，直到人格完全精純，除了天性，其他的都篩除了。不管是《大衛詩篇》、《薄伽梵歌》，還是《道德經》，皆是如此。
因此，我們也可以選擇任何一個簡單的理念，充分地理解、應用，直到它完全貫穿我們的人格。知道怎樣做水晶糖嗎？把少許糖漿燒溶，然後放入一段線，所有的糖漿會附在這段線上結晶。給自己一個理念，我們的人格也會附在理念上結晶。只要是合乎這個理念的事就遵循。不合乎這個理念的，就慢慢戒除，逐漸增加我們的能力。
心靈瑜伽 第二部分 和諧的人生藍圖（4）
在此過程中，靜坐可以讓我們更有力量，很多人不懂這個道理。靜坐的時候，內心的衝突比較少（是比較少而不是完全沒有，因為
