第38章 專注且熱愛 (第2/3頁)
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良久，他輕輕敲了敲門，程星欣抬起頭看到是他，臉上露出了微笑。“師兄，你怎麼來了？”她問道。
“聽說你明天有講座，我過來看看有沒有什麼需要幫忙的。”顧清微笑著回答道。
“謝謝師兄關心，我已經準備得差不多了。就是還有一些細節需要完善一下。”程星欣說著，繼續投入到工作中。
顧清緩步走到程星欣的身旁，靜靜地凝望著她專注工作的身影，內心充滿了複雜的情感。他知道，這場講座對程星欣而言，絕非僅僅是一次簡單的知識分享，更是她對自己所學專業的深度挑戰和自我超越。她的每一個動作、每一個眼神，都流露出對知識的渴望和對成功的堅定信念。
原本，顧清還打算與她提及今天校貼吧上關於她的熱議，但看著她如此投入且自信的樣子，他突然覺得那些話題對她來說不過是過眼雲煙。她的心中有著更高的追求，她的世界裡充滿了對知識的熱愛和對未來的憧憬。
他輕輕嘆了口氣，決定將那些瑣事留在心底，只是默默地陪伴在她身邊，支援她的每一個努力。對他來說，或許他對她最好的支援就是不打擾她的專注，讓她在自己的世界裡自由翱翔。
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次日，程星欣站在講臺上，雙手背在身後，眼中閃爍著熱情的光芒。她環視了一下座無虛席的教室，微微一笑，開啟了她的心理健康知識專題講座。
“大家好，我是程星欣，歡迎來到這場關於心理健康的講座。”程星欣的聲音溫柔而堅定，她按下遙控器，背後的螢幕上緩緩顯示出一張寫著“心理健康，探索內心的宇宙”的幻燈片。
她繼續道：“我們都知道，身體需要鍛鍊和保養，其實，我們的心靈也需要呵護和滋養。今天，我希望帶大家一起探索這個內心的宇宙，解鎖心理健康的奧秘。”
程星欣點選下一張PPT，上面顯示了一張複雜的神經網路圖。“這張圖可能看起來有些複雜，但其實它就像是我們內心的地圖。每一條線路，每一個節點，都代表著我們的情感、思維和行為。”
她頓了頓，眼神變得深邃：“心理健康，不僅僅是消除心理疾病，更是培養一個積極、平衡、有韌性的內心世界。”
突然，程星欣的語氣變得輕鬆起來：“當然，我知道，一提到心理健康，大家可能會想到一些‘高大上’的詞彙，比如‘心理諮詢’、‘心理治療’等等。但其實，這些都不必讓我們感到害怕或尷尬。”
她笑了笑，接著說：“想象一下，如果我們的心靈是一座花園，那麼心理諮詢就像是園丁，幫助我們修剪掉那些枯枝敗葉，讓花園更加繁茂。而心理治療，就像是給花園施肥，讓我們的內心更加肥沃。”
這番話立刻引起了在場學生的共鳴，大家紛紛露出會心的笑容。
程星欣再次點選PPT，展示出一張關於情緒管理的圖表。“情緒，是我們內心世界的晴雨表。學會管理情緒，就像學會調節天氣的變化一樣重要。”
她繼續講解了一些實用的情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，並在講解過程中親自示範，讓大家感受到這些技巧的實用性和趣味性。
談及壓力應對時，程星欣則以一種輕鬆幽默的方式分享了自己的經驗：“說到壓力，我想大家都不會陌生。畢竟，大學生活就像是一場永無止境的馬拉松，我們每個人都是學業之輪上的倉鼠。但是，請記住，壓力不是敵人，它是我們前進的動力。關鍵在於如何與它和平共處。”
為了加深大家對心理健康知識的理解，程星欣設計了一個互動環節。她邀請了幾位同學上臺，參與一個名為“心靈接龍”的遊戲。遊戲規則是，每個人需要在規定時間內說出一個與心理健康相關的詞彙或短語，下一個人則需要
