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這一次外出，宋元凱是憋著勁的。
自從被宋軍抽了一巴掌之後，宋元凱短時間內也不敢再從老爸身上打主意了。
不過宋元凱的心中依舊不服氣。
他覺得他沒能參加今年的競賽，只是因為陳略比他行動早，要不然，他自己也能拉一個戰隊，未嘗不能晉級。
這次的社會實踐，也算是開學這麼久以來，班級的第一次集體活動，宋元凱覺得這就是他的機會。
而這一次分組，其實也是宋元凱故意的。
作為班長，參加活動的人員名單，分組這些，都是宋元凱來辦的，老師一般不怎麼管。
所以宋元凱特意把他和陳略分到了一組，把呂雲海和劉鵬凱兩個人分到了另一組。
在宋元凱眼中，唯獨能對他造成威脅的就是呂雲海和劉鵬凱兩個人。
至於其他人，肯定是不如他的，這一次宋元凱也打算用實力來讓班上的同學看看，究竟是他強還是陳略更有水平。
等到周邊的人多了之後，宋元凱也開始和宿舍的幾個舍友一起招呼邊上的眾人，開始科普講解。
其實宋元凱更期待的是，能直接上手。
雖然他沒有行醫資格，可邊上還有岑寶林，而且這種義診，更多的其實是給一些建議，並不需要給太過詳細的治療方案，能不開方就不開方。
“中醫是咱們華夏民族的瑰寶，是”
宋元凱正說著，突然就察覺到自己這邊的人逐漸減少。
“班長。”
邊上一人向另一邊指了指，宋元凱回頭看去，不遠處，陳略那邊已經圍了一大群人了。
不僅僅有圍觀的群眾，還有一部分同學都圍在了邊上。
“那不就是大家平常吃喝嗎？”
有一位大爺笑著道。
“其實中醫就是大家平常的吃吃喝喝。”
陳略道：“中醫最初就是在衣食住行中總結出來的，像很多中藥材，原本就是食物，生薑也是我們最常見的。”
“像大家淋雨受涼，病理大都屬於外感風寒，治法上辛溫解表，這麼聽，不少人都聽不懂，但是如果用藥的話，生薑15克，水煎服，是不是又很簡單？”
“還有催吐，也是生活中最常見的，食物中毒了，誤吃了一些什麼東西，急救的時候就可以採用壓舌催吐的方法。”
陳略一件事一件事的說著，說的都是生活中非常常見的一些事情，一些法子，不少人都沒多想，但是隨著陳略解釋，裡面的道理竟然很高大上。
這些其實都是陳略最初學醫的時候孫婉清給陳略說的。
想要學習中醫，就要先了解中醫，只有瞭解了，才能學好。
而一開始，不能讓初學者感覺到太過困難，很多時候，人面對很多事，第一眼就覺得很難，那麼往往也就會失去興趣。
大多數人，都不會為了很難實現或者說不可能實現的目標付出太多。
同時，對於初學者來說，高深的理論也聽不懂，反而是這生活層面的認知容易被接受，接地氣，同時又能引起興趣。
“還有就是各位大爺大媽經常在公園練習的站樁。”
陳略繼續說著：“從中醫學角度來看，站樁是一種非常好的養生方法，在《黃帝內經·素問·上古天真論》中提到‘提挈天地，把握陰陽，講的就是站樁時，兩足生根而與大地渾然一體，雙臂環抱如太極在胸中。”
“在站樁過程中保持呼吸的均勻調順，精神與形體的和諧一致，這就是一種天人合一、以意領氣、以氣運身、外靜內動的鍛鍊方法，其核心就是‘獨立守神’的靜養，從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，達到培本固元的目的。”
