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一覺睡醒，三點多了，豆豆一直打著電話還用的是英語，也不知道在忙著什麼？
“豆豆姐在家沒意思，我去陋室，你過去麼？”
“我這兒真有事，你去吧，別管我了，回來吃飯麼？”豆豆回應
王頁：“應該不回來了吧，回來提前打電話。”
王頁給暴徒帶上牽引繩，領著自己的大寶貝暴徒去陋室。
來到小院，安城和榮華無聊躺在沙發上，嘮著呂布和黃飛鴻誰厲害。
王頁聽著都頭大：“這倆人是太無聊了吧，這有可比性麼，一個騎馬，一個步下…”
三個傻子對於兩個朝代的人展開了激烈討論。三個人太無聊！
“怎麼就你倆，其他人呢？”王頁問道
“武懿和玲兒逛街去了，張鵬一個人神秘兮兮的出去了也不知道去幹嘛了，你失蹤兩天了，昨天一早起來人就沒了，幹嘛去了？”榮華回應道
“等人回來了一起說吧！”
安城：“沒事，咱們去健身房練會唄，練完你倆再陪我出去一趟，買點健身器材，感覺和你們在一起人都廢了，好久沒鍛鍊了！”
王頁：“我看行！”
榮華：“你倆去吧，大熱天我懶得動，我看家！”
王頁倆人也不管榮華拒絕，拉起榮華就往外走，安城開車把倆人拉到了一座大倉庫內，就和奮鬥裡的心碎烏托邦差不多。
倉庫外榮華問到：“這是健身房？”
“這兒是三位北體的老師開的私人健身房，三位老師分別是運動健康學專業，運動人體力學專業，運動訓練專業，知道的人不多，我也是被人介紹過來的，這兒真的很專業。”安城帶著倆人走進大倉庫。
裡面裝修濃濃的工業金屬風，凸顯了野性和強硬，安晨和前臺打了個招呼，帶著倆人往裡走，裡面連教練一共就三人，正一對一鍛鍊著的倆人，另外一位教練拿著紙筆記錄著什麼。
地方不大，七八臺跑步機，各種健身裝置齊全，室內整潔乾淨，通風良好，沒有後世各種推銷賣課的銷售，王頁覺得這兒不錯。
教練看到安城進來，上前打了個招呼，問有啥需要。
安城隨手一指倆人；“你練練他倆，我自己練就成，說著就向更衣室走去。”
榮華：“不用管我，我歇會，我是被他倆拉過來的。”
王頁看著教練大概三十多歲，一米七五左右，身材很勻稱，站姿筆直，很精神，沒有爆炸性的肌肉，穿著略微寬鬆的衣服，也不知道肌肉線條怎麼樣。
教練：“自我介紹一下，我姓蘇，北京體育大學體能訓練教練，專業是運動訓練，能問一下你有過專業的健身訓練麼？來訓練的目地麼？”
王頁：“並沒有過專業的健身訓練，鍛練目地的話，強身健體，塑身增肌，我有點太瘦了。”
教練：“你平時有有做什麼運動麼？”
王頁：“只要時間允許，我每天早晨都會起來跑步，不過也只是從高考之後開始的…”
教練：“好了，我大概瞭解了，我先帶你做一些檢測。”
簡單測試後，“既然你每天跑步，有氧運動就減少一些，先跟著我練練適應一下。”
教練先帶著王頁做了一些拉伸，熱身運動大概二十分鐘左右。
教練回來帶著王頁做器械訓練，推舉，抬舉，划船，負重深蹲…王頁訓練底子不怎麼好，好多動作，錯誤，不標準，教練在一邊細心的指導，並沒有產生厭煩的情緒，畢竟運動姿勢錯誤容易傷到身體，45分鐘力量訓練結束，又讓王頁跑了半個小時，做做有氧運動。
跑完後教練來到身邊：“你身體天賦很好，就是沒有經過專業的指導和訓練。可塑造性很強，今
