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次2組、伏地挺身10次4組，最後是變速跑，50米快+50米慢，6組跑完，ok，可以做一下放鬆運動回家了。
其他田徑隊的人訓練完才七點，都溜溜達達地回去了，但是陳煥之真的完不成，於美紅也很理解這個，一個從小到大最激烈的體育活動就是體育課的女生，突然接受強度這麼大的訓練，確實很難在規定時間內完成，這個不是意志力能夠改變的，她也體諒。沒關係，完不成可以先躺地上歇會兒，什麼時候覺得自己勉強能爬起來了，就可以起來接著練了。
9月的s市晚上還有一絲悶熱，於美紅怕她脫水，還特地自費買了兩大瓶運動飲料來給她備著。
等陳煥之最後一次從地上爬起來的時候已經八點半了。
天徹底黑透了，運動場邊的燈光打得她臉上慘白慘白的，汗水在她臉上一次次劃過又乾涸，留下了深深淺淺的印記，她今天訓練穿的是校服的深色t恤，前胸後背都結出了白色的鹽漬，加上在地上蹭的土，幾個小時前乾乾淨淨整整齊齊地過來的小姑娘，這會兒已經跟個小花貓似的了。
於美紅也覺得好笑，從庫存的新運動服裡找了一套給她，讓她自己去體育館裡洗澡了。
吃過了晚飯來溜達的老柴問，&ldo;怎麼這會兒才練完啊？小姑娘吃不了苦？&rdo;
&ldo;不是，&rdo;於美紅說，&ldo;跟別人的訓練強度一樣，都完成了。就是本來說練起跑，還是沒來得及。&rdo;
&ldo;剛開始就上這麼大強度，也不怕把人嚇跑了。&rdo;老柴說，&ldo;這每年吃不了苦就跑了體育轉美術的你還見得少嗎？&rdo;
於美紅嘆氣，&ldo;沒辦法，就兩個月了，我是真覺得她能進省隊，而且不是青年組。這要是訓練跟不上導致沒選上，多可惜呀。&rdo;
老柴搖搖頭，有什麼可惜的呢？這小姑娘要是真練體育參加高考，那很好，她專業絕對過關，文化課成績也足以在體育生裡傲視群雄，到時候考個b大什麼的，當老師的獎金也不少拿。可她要是進了省隊了，那以後才沒他們什麼事兒了。省隊裡那麼多專業教練，能叫一個高中體育老師去訓練看重的好苗子嗎？哪怕是個b大畢業的高中體育老師也不行啊。
他們要是體校，那也算是運動員培養體系的重要一環了，能給省隊輸送個人才，以後不知道能交換到多少利益呢，也算是大賺一筆。可她們分明是個重點高中啊，不是說體育成績不重要，而是絕沒有重要到能和文化課成績相比的地步。
你把一個尖子生送到省隊裡，雖然也是功勞，不過也絕不會像在體校一樣受重視。
你說這徒勞無功的事，還幹得這麼起勁，又是陪著加練又是買飲料的……老柴指指體育館，&ldo;半天了，別是暈裡頭了。&rdo;
於美紅趕緊衝進去了。
陳煥之是洗完澡穿著穿著衣服在椅子上睡著了，被叫醒後，也就木著腦子暈暈乎乎地騎著車子往家走。到家了她媽媽一見就嚇一跳。
出門時候精精神神的閨女，晚上沒到下晚自習的時候就回來了，一臉的萎靡不振腰痠背疼，還洗了澡換了衣服。真是嚇得陳媽媽差一點就要插上想像的翅膀展開聯想了。
幸虧陳煥之及時開口了，&ldo;媽，我好餓，我快餓死了……&rdo;
哦，光記著吃，那這就是沒事。陳媽媽這會兒早吃完了，她把自己吃剩下打算給陳煥之當晚自習後夜宵的餃子端出來，眼見得閨女一口吃倆五分鐘吃完一碗，然後抬頭問，&ldo;還有嗎？&rdo;
&ldo;有，&rdo;陳媽媽開啟冰箱找火腿腸雞蛋，打算煮包方
