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拋開雜念，洛天心神感受著水流衝擊在腿上。剛開始酸痠麻麻，一刻鐘後變得疼痛，隨著時間推移，那感覺就像是被人一直捶打著傷口！
“砰！”身體被水流推下巨石。
“洛天，感覺怎樣？”
“還能怎樣？痛啊！”
“哈哈，我看你堅持了兩刻鐘，以為你沒事呢！”
“怎可能沒事？那酸爽，真是試過才知道啊！洪巖，你站上面多久？”
“我才一刻鐘多點，太疼了！”
“是啊！但願黑石導師這方法真的有用吧！”
兩人休息一會又開始訓練。
“感覺沒那麼疼了，而且被衝擊的面板變得很有張力，果然可以！”
“你這傢伙，這次站這麼久，我都肚子餓扁了！野兔打回來了，快來燒烤！”洪巖埋怨道。
“來了！”
“洛天，你這次站了快一個時辰了，是完全適應了嗎？”
“嗯！我現在小腿被擊打的地方已經感覺不到太大的疼痛感！我剛才是往前走才被衝下來的！”
“不會吧？這麼牛？”洪巖驚歎！
“黑石導師這方法的確有用的！擊打可以讓我們的血氣執行更快，恢復更好，面板肌肉也更有力量！我認為，不是我們感覺不到疼痛，而是那水流傷不到我們了，因為我們更加強大！”
“好像有點道理！那趕緊吃飽繼續！”
“洪巖，好了！一人一隻！這個大點給你吧。”
“哈哈…那我就不客氣了！好香，洛天你看，這小蜥蜴都被吸引過來了！”
“嗯！這蜥蜴很漂亮啊，四肢修長，顏色深藍，體長也只有兩尺。這是什麼蜥蜴？”
“你沒見過嗎？這是樹蜥，不要看它不大，但可兇了，雖然是普通野獸，你也要小心點，被抓傷就不好了！”洪巖解釋道。
“樹蜥吃肉嗎？”
“當然吃！蛇，鼠，鳥類，只要它能抓到的都吃！”
“那就好，分你個兔腿吧！”洛天撕下來一個兔腿放在蜥蜴面前，樹蜥也不怕生人，聞了聞，撲上去一口咬下！
“你烤的太香了，它也喜歡吃！”洪巖逗笑一句。
飯後，洛天盤膝修煉半個時辰，又開始煉體。
五天後，洛天已經可以用衝下的水流擊打前胸和後背！他要在進入瀑布前把身體各個部位先錘鍊到最強！水流太大，貿然進去受傷了就得不償失了！
