第九章 夏訓二人組 (第2/3頁)
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就是在他的訓練和幫助下，實現了兩連冠。出了名的謙遜和忠誠，很受球員的尊敬和歡迎。
又向麥克詢問了一下，應該如何克服一些困難，自己怎麼做是最好的，討論一個改進一個，然後不停嘗試和訓練。
在球童的幫助下，繼續利用修改過之後的姿勢進行訓練。
接球！
起跳！
出手！
“砰！”
“唰！”
“砰！”
一遍又一遍的訓練。
快速三分出手，和李天在ncaa的出手完全不同，速度快了，穩定性就降低了，投籃的命中率就下來了，看著可憐的命中率，李天也被嚇到了。
這就是為什麼很多球員都是在休賽季進行增重、減重，修改投籃姿勢，磨鍊和學習新的技能，如果在賽季中進行這些訓練，對命中率影響會很大。
投籃習慣和節奏的調整，不是一朝一夕就能養成的，有不少球員練習了一兩個賽季，最終放棄的也不是沒有。
有著三分投籃技能的他，適應的速度比別人快多了。
“李，你真的太棒了，你是我見過更換投籃姿勢適應最快的，沒有之一。”麥克看到李天快速的適應能力，忍不住誇讚道。
適應了新的投籃速度，投籃命中率低的可怕，只有40的命中率，對於李天來說這個命中率是不能接受的。
平時訓練，狀態差的時候在85左右，狀態好的話能達到95，這一下降低了這麼多。
“很好，李，繼續保持這樣的出手速度，不要擔心命中率，命中率在你適應了新的出手方式和出手的速度之後，會慢慢的恢復的。”麥克提醒著正在訓練的李天。
不時的會在球童喂球的時候，突然丟過來一個球，倉促間，李天沒接到麥克的傳球也沒有接到球童的傳球。
“李，你要時刻的保持警惕，你不知道什麼時候會有防守人向你撲過來協防，隨時會從你的身後飛出一個人影，你要做到的是，無論什麼樣的干擾，你都要將球扔出去，知道嗎？”麥克繼續坐著干擾。
李天訓練了幾組，手臂有些痠疼，就休息了一下。
“李，我們的時間有限，不可能一直跟著你訓練。你休息的這幾分鐘，正好我給你講解一下無球跑動。”麥克看到了李天的天賦和努力，想要將傾盡所能教導李天。
“李，你看一下這是漢密爾頓的無球跑動的影片。”麥克從自己準備的教學資料裡找到了無球跑動教學的資料，開啟給李天看。
“阿聯，你也過來一下，這個你也需要學習。”正在訓練的阿聯穿著粗氣跑了過來。
能感覺得到易建聯的訓練很努力，怪不得能成為姚明之後天朝男籃的第一人，固然有天賦，和他的努力密不可分。
“阿聯，你同樣需要學會無球跑動，你是6號新秀不假，但我不認為雄鹿會為你專門的安排戰術，讓你成為球隊的老大。”
李天為了幫助易建聯適應英語，所有的溝通都是用英語完成的。
“是的，我也是這麼認為，易，李說的是對的，雄鹿還有一個狀元。”麥克贊同李天對易建聯的看法。
麥克不斷的講解著無球跑位應該注意事項，怎麼跑位，怎麼利用隊友和對手擺脫防守者的追防，怎麼能夠在接到球的一瞬間出手。
“李，這就是我讓你加快出手的最根本的原因。nba不是ncaa，沒有人會等你落位調整好了再衝過來補防，他們可能會在你接球之前就衝過來補防了。”
聽著麥克的講解，二人不斷的點頭。
“來，你們兩個人一個人進行跑位，一個人在後面追防。”
說著就讓兩人開始訓練，其他訓練人員聽著麥克的
