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只要是不飛行，每天下午都有一小時的體育鍛鍊，這是飛行部隊法定的科目。運動場上，飛行一大隊的全體教學員全身運動裝，正在組織體育鍛鍊。作完了準備活動，首先到安置旋梯、滾輪的場地，以中隊為單位，進行旋梯、滾輪的訓練，這是張志宏鍛鍊平衡機能的好時機。按照要求，為了安全，打旋梯、滾輪時必須一人做動作，一人在下面保護。到了飛行團後，經過了教員的教，張志宏已經學會瞭如何打旋梯和滾輪。他和陳大壯共用一個旋梯，他上了旋梯，左腳踩在旋梯的下面一根橫杆上，右腿跨過第二個橫杆再踩在下面的橫杆上，兩腿夾緊，兩手抓住上面的豎杆，利用身體下蹲和上抬的力量使旋梯晃動起來。隨著一次一次的加力，再加上旋梯晃動的慣性，擺幅越來越大，直至躍過旋梯的旋轉軸，在空中旋轉起來。張志宏在旋梯上一圈一圈的轉著，視野裡天地在不斷的交替變換，陳大壯在給他記數：

&ldo;1，2，3，4，5，6……20……30……&rdo;

到了40圈的時候，張志宏只覺得天旋地轉，為了安全，他不敢再轉下去了，他開始剎車動作，使旋梯慢慢停了下來。陳大壯看到他的臉色已變白，知道已經不行了，用手抓住旋梯，讓他慢慢下來。張志宏雖然站在了地上，但覺得兩腿輕飄飄的，天地還在一上一下的轉，差一點倒在地上。陳大壯用手扶了一下，使他站穩，自己開始上去打。陳大壯做完了50個，張志宏還要上去打，陳大壯阻止：

&ldo;不要打了，我們去打球吧，去晚了就沒有地方了。&rdo;

&ldo;不行，你必須得幫我，打球對我來說並不重要，我要的是鍛鍊平衡機能，要不然就不能飛了，你能看著我掉隊嗎？&rdo;

&ldo;好，好，好，再做一次。&rdo;

這一次，張志宏堅持做了50多圈才下來，兩次加起來，完成了100個旋梯的指標。接著又拉著陳大壯去打滾輪。滾輪是一個以圓心為旋轉軸的圓環，人成大字站在上面，兩腳套在有帶子的腳蹬裡，兩手抓緊上面的鐵環，做側向旋轉，轉起來很像空中的橫滾動作，對鍛鍊側向平衡很有作用。陳大壯急於打球，沒有再做。張志宏上去後，分兩次完成了100個動作，儘管轉得暈頭轉向，還是為完成鍛鍊計劃而高興。陳大壯到了籃球場，和大家一起打起了籃球，這又是一場你爭我奪的戰鬥。

第四十章：雛鷹練翅（八）

更新時間2008-5-3 18:54:20 字數：2626

和張志宏一樣飛行不適應的全大隊共有六個人，三中隊就有兩個。為了加強體育鍛鍊，使他們的身體儘快適應，大隊專門成立了特殊鍛鍊小組，由體育教員帶領進行體育鍛鍊。說是特殊鍛鍊，也沒有什麼特殊的，無非就是增加旋轉動作的鍛鍊，比如旋梯、滾輪別人打10個，他們就要打20個，別人可以多參加球類活動，他們就得少參加。在體能訓練方面，要多增加一些中長跑。

&ldo;傳球，快傳球！&rdo;

&ldo;快擋住，別讓他上籃！&rdo;

&ldo;唉，你怎麼防的，又讓他投進了。&rdo;

籃球場上一片大呼小叫，看到別人能歡快的玩著籃球，張志宏的心中不知有多癢癢。但是為了能繼續飛行，就是幹什麼他都願意。

體育教員又領著他們六人做了一遍旋梯、滾輪，然後做原地轉。六個人到了操場上，每個人站好自己的位置，彎腰，低頭，用右手繞過左臂揪住左耳，左手食指指向地面，其他四個指頭握在一起，眼睛看著地面左手食指指向的點，原地向左或向右快速旋轉。體育教員要求每