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距今7000年至4000年前的新石器中晚期,仰韶文化和龍山文化是中原地區相先後的兩種代表性文化,分佈範圍大體相同,以河南、陝西、晉南為中心,西達甘肅,東至魯西,北及豫中內蒙,南到漢水流域。在這前後約3000多年間,本地區先民全面進入以農業為主的定居生活。林立大地的原始氏族公社聚落內,貯藏糧食的窖穴屢見不鮮2。據碳十三(13c)測定提供的古代人類食譜表明,從仰韶到龍山文化時期,粟(小米,setaria ltalica beauv)一直佔有相當重要的地位,當然也有部分人偏於肉食3。陝西臨潼姜寨聚落遺址還出土了整罐的黍類作物(一稱糜子,panicu i-liaceu l。)4。西安半坡聚落遺址出有成罐的粟類作物以及罐裝菜籽5。甘肅東鄉林家遺址不少居室內都發現了5000年前用陶器盛裝的粟、黍及油料作物大麻籽,在一個窖穴內還發現了堆積足有2立方米的捆成小把而整齊碼放的帶穗黍捆6。甘肅民樂東灰山遺址還出土了5000年前後的大麥、小麥、高粱、粟、黍炭化籽粒6。鄭州大河村遺址也出有仰韶晚期一甕炭化高粱米8。這說明,至少自仰韶時期始,人們的粒食品種除了主要是粟外,尚有黍、大麥、小麥和高粱等,各地之間人們的主食並不雷同,多少存在著一些差異,有的還種植食用菜蔬。
值得注意者,上述姜寨和半坡兩處遺址均發現了飼養家畜的圈欄。姜寨所見當時人遺棄的動物遺骸,有9678%屬於哺乳動物,大部分是家豬、黃牛、梅花鹿等偶蹄類動物,另有195%是魚類骨頭,016%為鳥類,可見家畜飼養是人們食物的重要補充手段,而漁獵業的社會經濟地位是十分次要的。動物遺骸在姜寨聚落主要集中見之南面居住區,似又表明,即使在同一居民共同體內,人們的飲食習好亦不劃一,或因從事的生產活動不同,食物來源不一,其食譜或粒食為主,或偏於肉食,也是有其差異的。
在華北沿海區,以山東為中心,北達遼東半島,南及蘇皖北部,包括黃河中下游廣大地區,是古代旱地農業經濟區的又一重要中心。北辛文化‐‐大汶口文化‐‐典型龍山文化是本地區先後三種新石器時代代表性文化,年代與中原地區裴李崗文化‐‐仰韶文化‐‐龍山文化大體相當1。自北辛文化時期起,本地區先民即進入定居農業生活階段,靠近內陸的沖積河谷平原,農業尤為發達。山東膝縣北辛遺址不少陶器上留有粟糠痕跡2。山東膠縣三里河大汶口時期遺址一害穴內,遺留有體積達1立方米多的粟3。遼寧大連郭家村遺址在龍山文化層出土的席簍記憶體有炭化粟4。可知粟一直是本地區的主要農作物品種。此外安徽毫縣釣魚臺遺址,據說發現過5000年前的炭化小麥5。家畜飼養似比中原地區發達,品種有豬、狗、牛、羊,個別地點還馴養馬和雞。漁獵業在經濟生活中的比重遠遠高於中原地區,許多遺址中都出有大量魚骨、魚鱗、螺殼、蚌殼或海產軟體動物遺骸。《史記&iddot;貨殖列傳》謂海岱之間膏壤千里,其民&ldo;通魚鹽&rdo;,《內經素問&iddot;異法方宜論》謂東方&ldo;其民食魚而嗜鹹&rdo;,看來自新石器時代已然。上舉大連郭家村遺址,出土農業生產工具有174件,漁獵生產工具有487件,兩者之比是1:28,間接反映了漁獵生產在該地經濟生活中所持有的舉足輕重地位。有意思的是,山東廣饒傅家大汶口文化遺址,曾出土兩件陶鼎,一件內盛有粟,一件內放有魚骨1,恰巧再示農漁並重的經濟生活。
從我國東北至西南環繞中原大地的半月形地帶之內,自新石器時代以來則一直是畜牧或半農半牧經濟文化區2。文獻所云:&ldo;俗善騎射,戈獵